buucunda bulunanBMI hesap makinesi kaynak kullanın Boy ve Kilo kullanarak VKİ hesaplanması
Daha Talimatını Göster
Cilt pergeli ihtiyacınız olacak şeyler makale .
2.
standart ya da metrik ölçümleri için kullanmak istediğinizsekmeyi seçin .
3
kilo ve boy içinbilgileri girin . Sonra
4
" . Compute BMI " seçeneğini rakam yorumlayın
: 18.5 altında BMI ile bir yetişkin
kabul edilir 18.5 ve 24.9 arasında bir BMI ile underweight.An yetişkin olarak kabul edilir 25.0 ve 29.9 30 üzerinde bir BMI ile overweight.An yetişkin olarak kabul edilir arasında bir BMI normal weight.An yetişkin olması obez olarak kabul edilir .
( Kadınlar için ) Skinfold Ölçümlerine Dayanan Sizin BMI Hesaplama
5
ölçülenkişi veyardımcı Hem durmak gerekir . Yardımcı , tümyağ yukarı çekerek , başparmak ve işaret parmağı arasındacilt tutam gerekiyor . Sıkıca tutun. SonraÖte yandan , kavramaderi kıvrımı kalınlığı tepesi ve tabanı arasındakikumpas Mediumtutam ile . Yakın .5 mm ve kayda yuvarlama ,ölçümü okuyun .
Sadeceön kalça kemiği çıkıntısının 6 yukarıdaki
Tedbir .
7.
de rahatkişinin kolları ile yan ,kolunarkaomuz ve dirsek arasındakideri yarıda ölçmek .
8.
diz veuyluküst arasında yarıda ölçün .
9
Lütfen rakamlar doğru olmasını sağlamak için bu işlemi üç kez daha tekrarlayın . Hiçbir iki ölçümler aynı ise, bu konum içinmedyan numarasını kullanabilirsiniz . Senin ölçümleri yorumlamak için aşağıdakikaynakları bulunanDeri kıvrım hesap makinesini kullanın .
10
kişi ve ölçülen Hem
(erkekler için) deri kıvrım ölçümlerine dayalı BMI Hesaplama yardımcı durmak gerekir . Yardımcı , tümyağ yukarı çekerek , başparmak ve işaret parmağı arasındacilt tutam gerekiyor . Sıkıca tutun. SonraÖte yandan , kavramaderi kıvrımı kalınlığı tepesi ve tabanı arasındakikumpas Mediumtutam ile . Yakın .5 mm ve kayda yuvarlama ,ölçümü okuyun .
11. yarıyakişinin koltuk ve meme arasındaki çapraz ölçün
.
12. yaklaşık bir inç mesafeyi ölçün
kişinin göbek yan .
13diz veuyluküst arasında yarıda ölçün
.
14. Bu işlemi üç kez daha tekrarlayın
emin olmak için sizin rakamlar doğru . Hiçbir iki ölçümler aynı ise, bu konum içinmedyan numarasını kullanabilirsiniz . Senin ölçümleri yorumlamak için aşağıdakikaynakları bulunanDeri kıvrım hesap makinesini kullanın .