Siyah çay
ihtiyacınız olacak sabah ve yemek yerine soda ile soğuk çay içmek . Siyah çay flavonoidler denilen antitoxins dolu ve aslında düzgün çalıştırmak ve metabolizma artışı yaparak , vücudunuzun detoks yapabilirsiniz . Kahve aslındavücuda toksinlerin ekler ve bazı vitaminlerinvücut tüketir gibi sizi aşağı sürükleyin eğilimindedir .
2.
en az bir sıcak yeşil çay fincan ya da günde soğuk yeşil çay bir bardak su içiniz . Yeşil çay yağ yakmak ve weight.You ahududu , limon , yaban mersini ya da nane gibi aromalı yeşil çay satın alabilirsiniz kaybetmek yardımcı olur metabolizma artırmak için kanıtlanmıştır .
3
Çin'de yetişen özel çay yapraklarından yapılan ve doğrudan aldı alındıktan sonra işlenirken Oolong çayı içiyorum. Birçok bu çayın etkileyenzayıflama yemin ve genellikle doğal olarak kilo yardımcı olacak bir çay olarak pazarlanmaktadır .
4
Ayrıca tatlar bir dizi geliyor , sıcak veya soğuk beyaz çay , içki olarak yeşil çay yapar . Kilo kaybı ve beyaz çay antioksidan yararları yeşil çay ile çok benzer. Beyaz çayın üzerine bir çalışma, kalpgenel sağlık artırır ve daha fazla kardiyo egzersizleri yapmaya izin verebilir her ikisi de kan basıncını ve kolesterolü düşürebilir gösterir .