Gerçek şu ki,temizlemek içinbağlılık olduğu gibi kolon temizliği kullanılanürünlerin yanı dayanmaktadır olmamasıdır . Kişi ve temizlikle deneyim onların düzeyine bağlı olarak , bir günden bir aya kadar geçen her yerde temizler . Bazı insanlar tüketmek onların cleanse.The daha az kalori ve besinsüresi ,daha fazlayükü sindirim sisteminin kaldırılarak için tatlılar veya meyve suları , limon suyu , çay , ya da sadece düz su tüketecektir .
onlar bir idrar söktürücü olarak , kan dolaşımı, hareket teşvik ve antioksidanlar içeren bilinir çünkü lezzet Numi çay için kullanılan farklı yaprakları ve maddeleri bir temizlemek yararlı olabilir. Antioksidanlar acısı ve yorgunluk daha sık sindirim ve eliminasyon daha verimli ve açlık yapma , serbest radikallerintehlikeli etkilerini azaltmak . Varsa Numi çaylar , kalori ihmal edilebilir miktarda içeren, aynı zamanda organik ve gevşek yaprak şeklindedir . Kolon temizliği ve oruç
Emniyet
Araştırma hala başlangıç evreleri, ve mutlak cevaplar onların etkinliği hakkında verilebilir . Hızlı düzenli Binlerce insan , hatta sık sık haftada bir gün olarak oruç veya temizlemek için gıda alımını sınırlayarak diğerleri baş dönmesi , ateş , bitkinlik , ve diğer belirtiler rapor ederken . Tarihsel olarak , " oruç " güvenli ama kaçınılmaz olmuştur sadece . Temizlik veya açlık dönemleri takip , normal yeme dönemleri bizim kronik hastalıkların pek yoktu bir anda türümüzünalışkanlıklarını yansıtan , yararlı idi .
Çaylar
Yeşil çay , kuşburnu , zencefil ve Oolong çaylar , kilo kaybı teşvik öncesi kanserli hücrelerin gelişimini engelleyen , "kötü" kolesterolü azaltır vebağışıklık sistemini artırmak için inanılır . Bunlar ,böbrekleri temizlemek ürik asit ortadan kaldırmak ve sıvı toplanmasını azaltır diüretikler gibi virüs mücadele veyaşlanma sürecini yavaşlatır , hareket antioksidanlar ontain . Zencefil sindirim sistemi boyunca maddeleri hareketini kolaylaştırmak için yeteneği ile tanınır. Bu çaylar hiçbir kafein ,temizlik sürecinin önemli bir bileşeni düşük içerir .
Başlayarak yavaş almaya unutmayın . Temizleyici bugüne kadar sık sık aşırı yemek , ağır , işlenmiş gıdalar içeren standart Amerikan beslenme alışkanlıkları , uzakta olmanın yoğun duygular neden olabilir . Sizden bir kaç saat içinde temizlemek bitirmek için yeterince güçlü , büyük olasılıkla deneyim açlık acısı . , Hatta 24 saat boyunca , temizlemek için sağlıklı , organik çaylar kullanarak vücudunuzu ve zihninizi hem de disiplin getirebilir . Tüm yeni beslenme önerileri gibi , düşük ya da sıfır kalorili temizlemek başlamadan önce doktorunuza danışın . Daha fazla destek ve bilgileri ,daha iyi toplamak .