Eğerilk etapta kilo oldum neden ilk başta belirgin olmayabilir , çünkü Reversing kilo , bir meydan okuma olabilir . Yapılacakilk şeykilo oluyor olabilir neden alışkanlıkları görmek için analiz olduğunu. Eğer uzun saatler , stresli olan veya ilaç alarak başladı çalışıyoruz olmadığını düşünün ; Bunlardan herhangi kilo katkıda bulunabilir , ve bunlardan herhangi birini değiştirirseniz eğer , kilo tekrar aşağı gidiyor başlayabilirsiniz. Ancak , sadece daha az egzersiz ya da daha fazla yeme oldum , eğer , o zaman kilo tersine çevirmek için yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir . You