|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kontrolü
Sağlığı ve Hastalıkları

Ideal vücut ağırlığı belirlenmesi bir dizi faktöre ,birincil bir varlık yüksekliğine bağlıdır

Nasıl Çerçeve Boyutu caculate için . Ancak, beden çerçeve boyutu , kişinin ideal vücut ağırlığını belirlemede önemli bir faktördür . Vücut çerçeveleraz ağırlığında , küçük, orta ve büyük , küçük çerçevelere ayrılır . Vücudunuzun çerçeve belirlenmesi boyunuza bileğinizinboyutunu karşılaştırarak gerektirir ve bu sadece bir mezura ile yapılabilir . İhtiyacınız olacak şeyler
Mezro
Kalem
Daha Talimatları
1

bir mezura ile bilekçevresini ölçün göster . Bileğinizindar parçası etrafındamezura sarın venumarasını not edin.
2

yüksekliğini ölçün . Ayakkabılarını çıkar ve bir duvara sırtını ile standı . Yavaşça başınızın üstünde bir çizgi işaretlemek için bir kalem kullanın . Yerdenkalem işaretineyüksekliğini belirlemek için bir mezura kullanın .
3

Sağlık özellikleriNational Institutes dayalı vücudunuzun çerçeve boyutunu belirleyin . 5 metre 2 inç daha kısa kadınlar için, küçük çerçeve , bir orta çerçeve 5,5-5,75 inç bir bilek boyutuna sahiptir ve geniş bir çerçeve 5.75 inçten daha büyük olan , en az 5.5 inçlik bir bilek boyutuna sahiptir.

5 feet 2 inç ve 5 inç boyunda 5 metre arasındaki kadınlar için , küçük bir kare etrafında az 6 inç bir bilek var , bir orta çerçevenin bilek 6-6,25 inç , ve bir büyük kare daha bir bilek çevresi vardır 6.25 inç . 5 inç boyunda 5 metre daha uzun boylu kadınlar için


, küçük bir çerçevebilek bir orta çerçevenin bilek 6,25-6,5 inç , az 6.25 inç , ve bir büyük kare daha bir bilek var yaklaşık 6.5 inç . 5 inç boyunda 5 metre daha uzun boylu erkekler için


, küçük bir çerçevenin bilek orta çerçeve 6.5 ve 7.5 inç arasında , etrafında 5.5 ve 6.5 inç arasında olan ve büyük bir çerçeve üzerinde bir bilek var 7.5 inç .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]