kilo emin bilmek için bir yolu, giysiler daha rahatça sığacak başlar olmasıdır . Kilo olduğunda kadınlar için , bir sıkma sutyen genellikle yaygındır. Bir boyutta vücudunuzun şeklinde bir fark olması yeterli kazanmıştır . Eğer koyarsanız
Sert
tanıdınız büyük araçlarını yeni giysiler satın almak zorunda ağırlığın büyük miktarda , insanlar bir süre için sizi göremiyorum sonra sizi tanımak mümkün olmayabilir . Ayrıca bir küçük boyutta kendinizi görmeye alıştığımız gibi , sorun güncel resimlerini görünce kendinizi tanıma sahip olabilir .
Rahatsızlık
yerler kullanmış dinlenmek için kilo artışı ile daha rahat olabilir . Örneğin, evinizde veya arabada bir koltuk daha küçük ve daha az ferah hissedebilirsiniz . Dinlenmek için çalışırken rahat almak için daha zor olabilir .
Şekillendirin
Out size vücut yağ aşırı miktarda koymak ettiyseniz , karşılaşabilirsiniz zorluk fiziksel faaliyetleri gerçekleştirmek . Çevresinde normalden daha fazla hareket ederken sadece egzersiz veya çalışırken nefessiz olmak için daha kolay olabilir . Ayrıca fiziksel aktivite aşağıdaki sizin bacaklarda ağrıları yaşayabilirsiniz .