bitkisel takviyeleri için diyet ve kilo kaybı reklam iddiaları üzerinde çok az kontrolü var. Bu takviyeleri içinetkin hasar tıbbi kanıt ile desteklenmektedir değildir . Etkili bir iştah bastırıcı ararken , aynı zamanda güvenli olanı düşünmek gerekir . Bitkisel takviyeleri kilo kaybı yalnız işe yaramaz, ancak sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile birlikte kullanıldığında etkili olabilir . Sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile birleştirildiğinde bu tür yeşil çay ve acai berry gibi doğal antioksidan takviyeleri, bir kişinin genel sağlık artırabilir . Buna karşılık ,iştah bastırılmış olacak ve kilo kaybı ortaya çıkabilir .
Yeşil çay antioksidan kilo kaybı ve kolesterol düşürücü özellikler ile etkinliği için çalışılmaktadır . Yeşil çay, ek olarak alınabilir , ancak tercih edilen bir yöntem çay şeklinde içecek etmektir. Çay içmeartan su tüketimi de kilo kaybı ve iştah bastırma yardımcı olacaktır .
Acai berry takviyeleri mükemmel bir antioksidan olan ve birçok sağlık yararları sağladığını yeşil çay benzer. Acai berry , ancak ,ek alarak yararları vardır , bu iddiamerak meyve değildir . Acai berry bir iştah bastırıcı olarak çalışıyor lif vardır; ancak bu ek , sağlıklı bir diyet ve egzersiz olmadan etkin bir şekilde çalışmayacaktır .
Reçeteli İlaç Takviyeler
ilaçlar Xenical ve Meridia sık obez kişilerde iştah bastırılması için reçete edilir . Bu uzun süreli kullanımı olarak kabul edilir iki yıla kadar , kullanım için onaylanmıştek ilaçlardır . Kilo kaybı reçete böylece onları daha güvenli ve daha etkin hale getirilmesi, bir hekim tarafından takip edilmektedir . Reçeteler bitkisel takviyeleri daha pahalı ve genellikle sigorta kapsamında değildir .
Xenical deilacın bir azaltılmış gücü şeklidirisim Alli altındareçetesiz satılan 2006 itibarıyla. Bu önce herhangi bir ilaç ya da kilo kaybı tedaviye başlamadan bir doktor onayı ve sınav almak için tavsiye edilir . Xenical blokyağ yaklaşık üçte emme sindirildi . Xenical içinnegatif bir yağlı bağırsak hareketi ve anal akıntı vardır. Iştahınızı kontrolbeyinde
Meridia blok sinyalleri , sen aç artık düşünüyorum yapıyor . Bu ilaç içinyan etkileri , yüksek kan basıncı , artmış kalp hızı ve kabızlık vardır . Nedeniyleyan etkileri , hastaların bir doktor gözetiminde olmalıdır .