Iştah uyarıcı çeşit içerecektir çoğu birçok formları , gelir . Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış, çok az olanpiyasada hap birçok çeşidi vardır . Gibi , onlar tehlikeli ve kalp krizi ve inme riski yanı sıra , kan basıncı yükseltilmiş olarak 2004 yılında kullanımı yasaklanan bu türmadde ephrdra gibi bazı insanlar , tehdit, hatta hayat olabilir " bitkisel " maddeler içerir .
efedra yasaklanması
diyet hapı üreticileri yavaş etmedi; Böyle Hydroxycut , Zantrex ve Trimspa gibipiyasadaki en güncel markaları kilo kaybı için kahve içmekten daha fazla etkili olduğu " doğal olarak meydana gelen kafein , " içerir . Bu hapları kafeinkullanımı diüretik gibi davranır ve böylece su hızlı kilo kaybıgörünüm vererek ,vücuttan uzaklaştırılır.
Reçete diyet hapları da mevcut ve bu tür Alli gibi yağ blokerleri şimdi satılıyor reçetesiz , ancak bu güvenli ve sağlıklı bir şekilde yavaş ve kontrollü kilo kaybı için kullanılır .
çarpışma diyet hakkındamitler biri açlıktan etmeyin az yemek ,daha fazla kilo kaybetmek olacaktır . Crash diyetler yüzden tekrar , kilo kaybıbaşlıca nedeni su eksikliği olan ,vücut aşırı glikojen , su depolama için kullanılanmalzemeyi yakmak neden olur. Diyetler Bu tür doğru beslenme görmezden , bu yüzden vitamin ve mineral eksiklikleri önemli bir risk vardır . Diyet bu tipvücuda koyargerginlik karaciğer hasarı , kalp krizi ve inme ile bağlantılı
Hızlı kilo kaybı diyet planları nadiren doğru beslenmefaydalarını övmek . ; Ancak , kilo kaybı meyve ve sebze , kompleks karbonhidratlar , yağsız et ve süt oluşan dengeli bir diyet takip ederek sabit bir hızda muhafaza edilebilir . Muhtemelen onların köklü meslektaşları gibi " hızlı " olarak , bu diyetler uzun vadeli sağlık yararları değil, riskleri oluşturabilir ve " yo yo " diyet neden daha az olasıdır değil ederken daha sonra gerikilo sonuçlanır .
Kilo kaybı Başarı
hızlı kilo kaybı sağlıklı ulaşılabilir bir hedef olmayabilir ve beslenme ile diyet planı seçerken , uzakkilo eritmek hiçbir "sihirli hap " olsa kilo kaybı , sabit bir ve güvenli miktarda neden olabilirdieter vücuda uyumlu dengesi. Bu diyetler özellikle hamile kadınlar ve emziren annelerindurumunda , bir sağlık profesyoneli ile tartışılmalıdır . Beslenme dengesini Bu denge olmadan , ayarlanabilirvücut tutmak için anahtar,vücut zorluk doğru kilo kaybı işleme sahip olacaktır .