herkes bir do - it-yourself boya işi olabilir yıpratıcı sadece bilir . Zaman boya galon çekme ve yukarı scurrying ve aşağı merdivenler bir kişinin bel en azından küçük bir göçük yapmak için yeterli kalori gerektiren gerekir geçirdi. Ama , ne kadar bir kaç faktöre bağlıdır .
Vücut Kitle
kişinin bireysel boyutu ve ağırlığı uzun bir yol kaç kalori o olacak belirlenmesinde doğru gider boyarken yakmak. Sağlık ve İnsan HizmetleriDepartmanı Wisconsin bir saat , papering sıva veya 173 kilo ağırlığında bir kişi için 130 £ , yaklaşık 155 kilo ağırlığında bir kişi için 317 kalori ve 388 kalori ağırlığındaki bir kişi için yanıklara yaklaşık 266 kalori kazıma , boyama geçirdiği tahmin .
Lojistik
Şunu kabul edelim : tüm boyama projeleriaynıdır . 10 metrelik yedek yatak odası, 8 ayak üzerinde bir kat boya tokat iki katlı bir evindış boya gibiaynı değildir . Eğer ağaçları ve 40 metrelik uzatma merdiven taşırken eğimli arazilerde gezinmek için varsa Açıkçası, elleri ve bir fırça ile bir süpürgelik kesme dizlerinin üzerinde birinden çok daha fazla kalori yakmak için gidiyoruz .
Çevre
klimalı bir ortam içinde boyama birinden çok daha fazla kalori yakmak için gidiyoruz . Kendini soğutmak zorunda olduğundainsan vücudunun büyük bir enerji harcıyor olmasıdır. Vücut ısısı arttıkça, vücudunuz ısı bitkinliği acı kalmamak verimli ter ve kan akışını yönetmek için zor çalışır .
Deneyimi
bir boya için kim
olanlar yaşam enerjisini korurken işlerini yaparken de son derece verimli. Ancak, amatör ressamlar dengesi ve odak doğru enerjinin çok adamak gerekir . Eğer boyama için kullanılan değilseniz , size bir hayli ne yaptığını bilen birisi daha fazla enerji tüketmek için olasıdır .