ortalama bir kişi günde her yerde arasında 1500 ile 3000 kalori yakmak olabilir . Bu kalori alımı ve aktivite düzeyi değişiklikleri açıklanamayan kilo kaybı birincil faktör olabilir anlamına gelir . Düşük yağ benimseyerek Egzersiz , 400 kalori veya daha fazla günlük harcamaları artırabilir , düşük şekerli bir diyet önemli ölçüde kalori alımını azaltabilir .
İlaç Kullanımı
Bazı üzerinde - the-counter ve reçeteli ilaçlar gibi antidepresanlar veya doğum kontrol hapları gibi , kilo kaybına neden olabilir . Eğer düzenli ilaç alıyorsanız , onun yan etkilerini belirlemek içinpaketi dikkatlice okumalısınız ve durumun kötüleşmeye devam ederse doktorunuzdan yardım isteyin .
Hipertiroidi
Hipertiroidihormonlar tiroksin , triiodthyronine veya ikisinin aşırı miktarlarda üreten bir aşırı aktif tiroid bezi , atıfta bir durumdur . Tiroid bezi metabolizma hızını düzenleyen önemli olduğundan , vücudun enerjisini harcar hangihız , onun durumundaki bir değişiklik , hızlı ve kalıcı kilo kaybına neden olabilir . Hipertiroidi fizik muayene ve kan testi yoluyla doktorunuz tarafından teşhis edilebilir .
Enfeksiyon
tüberküloz veya AIDS ile ilişkili bir hastalık gibi kronik enfeksiyonlar , kilo azalmasına neden olabilir kusma aracılığıyla gibi - vücut sıvılarınınzarara . Buna ek olarak, ishale neden olan bir mikroskobik parazittir giardiasis , bağırsak enfeksiyonları aynı zamanda kilo kaybına neden olabilir. Giyardiyaz göller , nehirler ve akarsular gibi kontamine su kaynaklarında , bulunabilir . Arıtılmış su içme ve iyice tüm meyve ve sebze yıkama anlamlı bağırsak parazitleri yakalanma riskini azaltabilirsiniz .
Kanseri ve Sindirim Hastalıkları açıklanamayan bir Discovery Health maddesine göre
kilo kaybı , kolon kanseri , akciğer kanseri , lösemi ve diğerleri nedeniyle besinlerbağırsak yoluylavücuda emilirşekilde etkileyecek kabiliyetini kilo kaybına neden olabilir . Vücut aynı zamanda gıda tüketimi de arttı değilse kilo kaybına neden olabilir , bu uzun süreli hastalıklar , mücadele adıyorum , daha fazla enerji tüketmek olabilir .
Ruh Sağlığı
ruh sağlığı ve vücut ağırlığı arasındakibağlantı iyi anlaşılamamış olmakla birlikte , depresyon , anksiyete bozukluğu , iştahsızlık , ve bulimia nedeniyle onlar bu koşullar muzdarip olanlarındiyet seçimleri etkileyecekşekilde kilo kaybı ile bağlantılı olmuştur . Eğer akıl sağlığı yeme alışkanlıklarını etkileyen olabileceğini düşünüyorsanız , günlük hayattastres , anksiyete ve depresyonu azaltmak için çabalar size normal ağırlığına dönmek için yardımcı olabilir .