Eğer birçok insan gibi , kilo vermeye çalışıyorsanız, size diyet keten tohumu eklemeyi düşünebilirsiniz
Nasıl Keten tohumu ile Kilo kaybetmek için . Keten tohumu omega - 3 yüksek olduğunu ve bir yemek yedikten sonra metabolizmayı hızlandırmak ve vücut yardımcı olur lif , omega - 6 yağ asitleri , tam hissediyorum. Keten tohumu da tatlılar için istek azaltmaya yardımcı olabilir . Vücudunuz bunu sindirmek için daha mümkün olduğundan çoğu beslenme , zemin keten tohumu yemeyi tavsiye rağmen birçok bakkal ve sağlık gıda mağazaları , keten tohumu , bütün ve zemin taşırlar . Eğer bütün keten tohumu satın alırsanız , kolayca bir kahve değirmeni eziyet olabilir . Daha Talimatları Göster