beslenme uzmanı Mary Meyer göre , realself.com yazılı osabah ilk şey limon ile sıcak bir bardak su içme , sindirim sistemine yardımcı olabilir ve doğal olarak vücudun toksinleri dışarı floş . Bu kabızlık ve ishal azaltarak sistemi düzenler . Limon sitrik asit yüksektir. Sitrik asit daha sonra sindirim sistemi yoluyla vevücut dışına taşınır yağ yıkmak için yardımcı olur . Limonlar da metabolizma artar ve kilo kaybına yardımcı olur , kan şekerini dengelemek için yardımcı olur .
Özellikleri
Basit bir reçete bulunuyor . Sadece ılık su ve limon lazım . 8 oz bir limonsuyu ekleyin . ılık su bardak .
Boyut
Sıvı alımı kilo kaybı esastır . Sekiz 8 oz içmek . Hergün sıcak su limon gözlük . Eğer kilo kaybı hedefe ulaştınız, günde en az bir 8 - oz.glass içmeye devam etmelidir .
Yan Etkileri
hassasiyet varsa, asidik gıdalar için , bu diş etleri ve mide için rahatsız edici olabilir.
yeni bir diyet programına başlamadan önce doktorunuza danışın Uyarılar
.