. Karmaşık tablolar ile tamHacker'ın Diyet , John Walker tarafından tasarlanmıştır . O bir bağımlılık motivasyon aracı olarak elektronik tablolar görmek bilgisayar programcıları ve mühendisler için bu diyet yarattı. Diğer birçok diyetler grafikler kullanabilirsiniz ancak ,Hacker'ın Diyet grafikler sizegrafikler kullanmak vehesaplanan sonuçlarını anlamak için talimatlar uzun bir dizi okumak ve anlamak gerekir.
2 gereklidirdalgalanan egzersiz hakkında düşünün
. Hacker'ın Diyet gerekliegzersiz günlük kilo kaybı bağlıdır. Egzersiz bir grafik görüntüleyerek herhangi bir özel gün için etkili olup olmadığını bir Hacker'ın Diyet çevrimiçi izci kullanarak görebilirsiniz . Diğer birçok diyetler yapılandırılmış bir egzersiz programı sunuyoruz . Başarıylaprogramı takip için gereklizaman içinde
3.
Faktörü . Hacker'ın Diyet , günlük kendinizi tartın ve egzersiz basamak hesaplamak zorunda . Bunların her ikisi de zaman ayırın . O zaman egzersiz ve yiyecek hazırlama zaman yanında olduğunu. Diğer bazı diyetler daha az sıklıkla kendinizi tartın ve sadece günlük yapmak egzersiztürünü ve uzunluğunu yazınız var .
4.
Hacker'ın Diyet hakkında doktorunuzla konuşun . Bu diyet AutoDesk yaratıcısı tarafından kurulmuştur . O bir bilgisayar programcısı değil, tıbbi bir profesyonel .