Lenfatik drenaj lenfatik masaj sırasında basit egzersizkullanımı yoluyla veya başka bir kişi tarafından kendiniz tarafından yapılabilir ya manuel teknikleri bir dizi içerir . Lenfatik drenajişlemi sırasında ,lenf düğümleri yavaşçavücuttan lenfatik atıkçıkarılmasını kolaylaştıran ,lenfatik ağ boyunca kendi içeriğini boşaltmak için onları teşvik , uyarılır .
Lenfatik Drenaj ve Kilo Verme
DoritBaxter spa alınan bilgiye göre , masaj yoluyla lenfatik drenaj ölü ve diğer gereksiz malzemevücut divesting kilo kaybına yardımcı olabilir . Bu iki yollarla kilo kaybı artırmak için çalışır: .Sürecinde vevücut gecikmeden eliminasyon işlemleri gerçekleştirmek için izin ,lenfatik sisteminetkinliğini artırarak dışarı masaj ölü hücrelerinzarara
Faydaları
Kenara kilo kaybı kolaylaştırmak için yardımcı gelen , lenfatik masaj sağlıklı ve düzenli egzersize devam edebilmek tutarak, bir bütün olarakbağışıklık sistemininişlevselliğini artırmak için düşünülen hastalık dönemleri ile ilişkili olacaktırgecikmeler veya terslikler olmadan rutin .
Hususlar
lenf masajı kilo kaybı çabalarına yardımcı olabilir rağmen, olmadığını unutmayın beslenme ve egzersiz için uygun bir yerine . Aksine , lenf masajı geleneksel kilo yönetimi teknikleri yanında iyi çalışacaktır .
Uyarılar
iltihaplı veya başka ağırlaştırılmış lenf düğümleri düzgün lisanslı bir hekim tarafından muayene edilmesi gerektiğini unutmayın . Profesyonel tıbbi bakım için bir alternatif olarak lenfatik masaj kullanmayın . Her zaman sağlık sorunları engellemek için ya da kilo kaybı kolaylaştırmak için lenfatik drenaj kursuna katılmadan önce doktorunuzun tavsiye ararlar .