Balık yağı faydaları kardiyovasküler hastalıklara karşı önlemek ve kolesterol düşürücü , kalp sağlığı için önerilen Omega -3 yağ olduğunu. Balık yağı beyin ve depresyonun önlenmesi için gerekli olan yağ asitleri içerir. Balık yağı ,bağışıklık sistemini güçlendirir, sinir sisteminin düzgün işleyişini yardımcı olur ve kuru gözleri karşı yardımcı olur. Balık yağıOmega 3 yağ asidi artrit geliştirme riskini azaltır . Balık yağı aynı zamanda sağlıklı , sivilce ücretsiz cilt ve parlak saç bakımı için idealdir.
Dozaj Kilo kaybı için
kilo kaybı içinönerilen doz günde 6g edilir . En kapsül 1,000 mg dozda gelir, bu yüzden Eğer 6 kapsül günde tüketmek gerekir . Balık Yağı
Yan Etkileri
balık yağı çok olsa büyük faydalar , bu ek tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı şeyler vardır . Balık yağı , kan pıhtılaşmasını azaltır gibi, bu ameliyatı öncesi balık yağı takviyeleri almak için tavsiye edilmez .
Diğer minör yan etkiler üzgün mide ya da mide ağrısı , ishal , artan gaz , asit reflü /mide ekşimesi /hazımsızlık ve bir de geğirme balık tat bırakıyor . Eğer gıda ilebalık yağı takviyesi alarak ve yavaş yavaş doz alımını artırarak gastrointestinal yan etkileri en aza indirmek . Geğirme zamanbalık tat ortadan kaldırmak için limon lezzeti ile balık yağı takviyeleri vardır.