HCG enjeksiyonu yönetir kliniği . Senenjeksiyonları ek olarak bir diyet ve egzersiz planı sağlayan bir tesis seçmelisiniz . Tesis için başvuruları kontrol ve düzenli bir sağlık profesyoneli tarafından takip edilecektir emin olun .
2
HCG çekim tatbik edilecek ne sıklıkta belirlemek için tıbbi bir profesyonel danışın . Programlar imkan ve birey göre değişir . HCG öncelikle bir iştah bastırıcı olduğu ve kısıtlı kalorili diyet aşağıdaki size yardımcı olmak için kullanılmalıdır .
3
diyet rejimi takip edin . HCG kullanarak günde 1 kilo kaybetme hastalar son derece kısıtlı bir diyet takip ederek yapıyoruz. Genel olarak , bir kişi 1 £ kaybetmek için kalori alımı ve harcaması bir 3500 kalori açığı olması gerekir .
Düzenli 4.
Egzersiz . CDC yetişkin haftada orta şiddette aerobik aktivite 150 dakika yanı sıra kas güçlendirme faaliyetlerinin 2-3 seans gerekir önerir . kilo kaybı programı boyunca düzenli olarak kilo kaybı tesis veya doktorunuza ziyaret 5
( Referans 2). Siz kilo değişiklikleri , kan basıncı ve genelsürecinde refahı için izlenmelidir . Hemen sağlık kuruluşu için herhangi bir olağandışı belirti rapor .