Kadınlar enerji içine şeker dönüştürmek yardımcı olur insülin kullanan ile ilgili sorunlar var . Insüline Bu direnç aşırı saç büyümesini , hem de karın bölgesinde kilo tetikler androjenler denilen erkek hormonları , üretimini arttırır. Karın kilo yanı sıra , PKOS tip - 2 diyabet , yüksek kolesterol , uyku apnesi , yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gelişebilir .
Yeni kanıtlar şimdi tarçın PCOS hastası kadınlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir . 2007 yılında Columbia Üniversitesi'nde yürütülen bir pilot çalışma tüketen tarçın PCOS ile 15 kadınlarda insülin direncini azalttığını göstermiştir. Kadın iki gruba ayrıldı; bir tarçın özü alarak vediğer bir plasebo alan . Bu çalışma, plasebo alan vermedi ise tarçın ekstresi almagrubu, insülin direncinde önemli bir azalma göstermiştir , bundan sonra sekiz hafta sürmüştür. Çalışmanınyazarları daha büyük bir deneme bu bulguları teyit etmek için gerekli olduğunu kabul ederken , onlar bu sonuçlar PCOS ile acı kadınlar için ümit verici olduğunu hemfikir yok.
Cinnamon
baharat tarçın Sri Lanka ve Güney Hindistan'da küçük bir yaprak dökmeyen ağaç yerlikabuğundan geliyor . Derginin Diyabet Bakımı2003 yayınına göre , bu kokulu baharat , kan şekerini düşürür , insülin düzeylerini artırmak ve kilo kaybı ile yardımcı olmak için doğal bir yol olarak büyük söz sunuyor . Ayrıca , tarçın hafıza ve beyin fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri olabilir ,mide yatıştırır , bakterileri bastırır ve kolesterol düzeyini düşürür . Yüzden diğer bitkisel ilaçlar , tarçın çeşitleri bir dizi var , farklı kimyasal bileşenleri ile tüm , gibi
Bu büyük miktarlarda tarçın kullanmadan önce bir doktor ile konuşmak önemlidir . tarçın kesinlikle olanlar için cesaret verici bir ekidir iken
PCOS
ile Sağlıklı Kalmak polikistik over sendromu , yaşam tarzınıza , sağlık alışkanlıkları ekleyerek hala kontrol altında kilo tutmak içinen iyi yoldur. Bu , yüksek lif , düşük şeker beslenmenin meyve, sebze ve tam tahıllar beslenme ve işlenmiş , yağlı yiyeceklerden uzak durmak , günlük egzersiz , sigarayı bırakma , ve dört ila altı küçük öğün yerine üç büyük olanları yeme amacıyla içerir kontrol kan şekeri seviyeleri yardımcı .
diyetlerine içine tarçın ilave başlamak isteyenler için, tarçınçeşitli kimyasal özellikler mevcut ilaçlarla etkileşim gibi , önce bir doktor ile konuşmak için tavsiye edilir . Ancak,genel bir fikir birliği toz tarçın yaklaşık 1-6 gram 40 gün , ya da tarçın özü 200 ile 300 miligram günlük alınabilir olduğunu.