. Sen makarna, ekmek, tahıl , çaylar , yağlar , çorbalar ve aperatifler . Gelen
2
ekmek koridordamalzemeyi kontrol değişen öğeler üzerinde bulacaksınız . Çok tahıllı veya 7 - tane olduğunu iddia eden bazı ekmekler , onlara hiçbir bütün tahıl var . Bunun yerine , ekmek yüzde 100 tam tahıllar ile yapılmış olsun .
3
sandviç sarın . İyi Yaşam Diyet mührü Flat-Out tamamladı üzerinde. Onlar çok tahıllı , chipotle , İtalyan ot , kahverengi şeker ve diğer tatlar gelir .
4
yüksek lif tahıl seçin . Diyet Total, Wheaties'lerinizi , Cheerios'u , Fiber One , Üzüm Kepek ve Bal Somun O'nun hububat destekliyor .
5
dondurulmuş meyve ve sebzeler için bir göz tutmak ,dondurulmuş gıda koridor boyunca yürüyün . Bitirin Yaşam Diyet mühür Cascadian Çiftlik ve Yeşil Dev gıdalar bulunabilir .
6
Satın Fiber Bir bar , bir aperatif isterseniz . Onlar çikolata ve yulaf ve fıstık ezmesi ve yulaf çeşitleri gelir . Başka bir aperatif bir seçenek Wasa Crispbreads olduğunu.