Medifast paketlenmiş gıdaların bir dizi ile kısıtlı kalorili yemek planıdır . Planı her gün 5 Medifast öğün ve bir " yalın ve yeşil " yemek etrafında yapılandırılmıştır . " Yalın ve Yeşil " yemek onaylı gıdalar listesinden seçilir . " Medimeals " online sipariş veya bir Medifast Merkezi'nde satın alınabilir . Ürünler diğerleri arasında sallıyor , çorba , biber , barlar ve pudingler içerir . 5 medimeals ve bir " yalın ve yeşil " 800 ile 1000 kalori her gün bir kalori alımı toplam. Medifast çoğu insan bu programı haftada 2-5 kilo olduğunu iddia ediyor . Oprah Winfrey67 kilo kaybettim zaman
Diğer seçenekler
Optifast 1988 yılında ünlü yaptı programı. Optifast sadece bir hastane ya da kilo kaybı merkezi aracılığıyla reçete edilebilir bir tıbbi gözetim programıdır . Optifast ürünleri sallar , bar ve çorba bulunur . Dieters günlük 5 Optifast sallıyor , bar veya çorba yemek. Bu plan üzerindekalori alımı 800 kalori olduğunu. Kendi web sitesinde Optifast çoğu insan bu programı 2-5 haftada bir kilo kaybetmek belirtiyor .
Weight Watchers onların yemek yerine ürünleri ile birlikte bir puan sistemi kullanır . Nokta değerleri kendi lisanslı ürünlere atanır . Aynı zamanda pek çok bakkal öğeleri ve restoran yemek için bir puan sistemi var çünkü Weight Watchers başka planları farklıdır . Birçok kişi için bu ilave esneklik çekici ve sıkıntı önler . Program mevcut ve hedef ağırlığına göre bireysel tarafından özelleştirilir. Her Dieter her gün puan belirli sayıda izin verilir . Destek çevrimiçi veya Weight Watchers merkezinde sunulmaktadır . Ağırlık Watchers diyet haftada yaklaşık 2 kilo yardımcı olur .
BistroMD diğer yemek yerine diyetler benzer. Ürünleri online sipariş ve evinize haftalık teslim edilir . Program 3 öğün her gün ve 2 aperatifler dahildir . Yemek seçenekleri geniş ve Çin tavuk stir fry ve peynirli mantı gibi seçenekler yer alıyor . Bu diyetgünlük kalori alımı 1000 1400 kalori olduğunu. BistroMD birkaç yüz kalori her gün kalorideğişen sayıda sizin tahmin tutmak ve yaylaları önlemek yardımcı olacağını iddia ediyor . Bu planDieter haftada 2-3 kilo olacak göstermektedir .