|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kaybı
Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer bir bisikleti tutkunu iseniz kış gelince , size egzersiz rejimi büyük bir çıkmaza girdi düşünebilir

Nasıl Sabit Bike Düzenli Bisiklet dönüştürme . Sabit bisiklet pahalı ve birçok kişi talep paramiktarda harcama sadece bir uygunsuz sezon karşılamak için buna değer olduğunu hissetmiyorum . Ya da bir spin -İyi haber ritmi kaçırmak zorunda asla böylece güvenli , kapalı sabit bisiklet içine açık sürme içindir düzenli bisiklet , dönüştürmek için bir yol var , olduğunu. Sen Kapalı bisiklet antrenörü
ihtiyacınız olacak şeyler ağ halinde bisiklet kapak , aynı zamanda bir " ter net "
Yumuşak bezler denilen
tüm bisiklet altına sığacak kadar büyük Kauçuk zemin paspası
direnci standı

1

sabit bisiklet için uygun olacak bir yer seçin ve kapalıalandan dağınıklığı temizlemek Daha Talimatını göster

sprey Dezenfeksiyon .
2

kauçuk paspas yerleştirin ve herhangi bir kırık veya kırışıklıkları yumuşatır. Matmerkezinde durmak vetutucuları açıkkapalı bisiklet antrenörü olarak ayarlayın .
3

durmak vetutucuları tutturmakeğitmen içine bisiklet yerleştirin . SeçtiğinizÖzellikle stand içinyön yönettiği gibi eğitmen ile birliktedirenç sizin bisiklet için stand bağlayın .
4

yeni sabit bisiklet üzerindegeçirildi bisiklet kapağını yerleştirin . Bu çerçeve korozyonu önleyerek , düşen ter ve diğer sıvılarınçoğunluğubisiklet koruyacaktır .
5

sprey dezenfeksiyon ile yumuşak bir bez Sprey vebisiklet kolları silin ve size sabit kullanmak her zaman koltuk bisiklet .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]