. Eğer uyandığınızda tutarlılık için , gibi gününaynı saatte kendinizi tartın .
2.
ölçeğini etkinleştirin . Ekran " 0 " ya da okuyana kadar bir dijital banyo ölçekte doğru bir okuma için , hafifçe bir ayağıölçekte basın " 0.0 . " Ayağını kaldır . Bir döner ölçek için bunu yapmak gerekmez .
3
iki ayak ileölçek üzerine adım. Ölçekte normalde durun. Doğru bir okuma için , yakındaki bir duvara veya tezgah üzerine eğmeyin. Hala ayakta .
4.
sayıları okuyun . Döner numaraları hareketli durdurmak için bekleyin , ya da yanıp sönmesi durur ve kilo göstermek için dijital bir ölçek . Bir dijital terazi veyaiğne işaretsayısına gösterensayı tartmak ne kadar . Eğernumara göremiyorum eğer , bir aile üyesi bunları size bakmak ve okudum .
5
ölçeğini inin. Eğerilk kezaynı okuma almak emin olmak için geri adım 3'te olduğu gibiölçekte adım .