Bizim enerji düzeyleri kalori ile ölçülür . Kilo İnsanlar vücut yanıyor daha fazla kalori alıyor . Kilo kaybı hakkındacesaret verici şey,birey normal üzerinde bir kontrole sahip olmasıdır . İnsanlar onlar yakmak ne kadar enerji yanı sıra tüketmek kaç kalori kontrol edebilirsiniz . Bir kişi yakar kalorisayısı miras onu bazal metabolizma hızı (BMH ) , yanı sıra fiziksel aktivite bağlıdır yapar . Genel olarak , kalori alımı ve fiziksel aktivite bir kişinin seviyesini yükseltmişti bir azalma onu £ 10 kaybetmek sağlayacak . egzersiz olmadan . İnternet notepad Daha Talimatını Göster You