Kronik ve şiddetli şekliyle gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD olarak bilinen asit reflüden muzdaripseniz, besin takviyelerinin reçeteli ilaç ihtiyacını azaltıp azaltmadığını merak edebilirsiniz. Bazı popüler takviyelerin yararları araştırmalarla desteklenmese de, diğerlerinin etkinliği iyi belgelenmiştir. Takviyeler ve asit reflü hakkında iyi bilgi sahibi olmak doğru kararları vermenize ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilir.
Melatonin
Melatonin, vücut tarafından doğal olarak üretilen ve sentetik olarak uyku yardımı olarak kullanılmak üzere üretilen bir hormondur. İnsanlarda sadece birkaç çalışma yapılmış olmasına rağmen, bazı kanıtlar melatoninin gelişmiş asit reflü semptomlarıyla ilişkili olabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar daha fazla çalışmanın gerekli olduğu sonucuna rağmen, melatoninin alınması, “BMC Gastroenteroloji” Ocak 2010 sayısında yayınlanan 36 GERD hastasının çalışmasında belirgin bir iyileşme ile ilişkiliydi. Melatonin, midede asit ve sindirim pepsinin salgılanmasını engelliyor ve mide asidini alkolün neden olduğu yaralanmaların neden olduğu erozyona karşı koruyor gibi görünüyordu; Ancak bu bulgular farelerdedir.
Meyankökü
Meyankökü (Glycyrrhiza glabra), şişkinlik, geğirme ve ağrı içeren ve sık sık örtüşen üst karın semptomları kompleksi olan fonksiyonel dispepsi ile yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. asit reflü. Bununla birlikte, meyankökü, büyük miktarlarda adrenal yetmezliğe neden olabilen, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı ve hatta kalp yetmezliği ile sonuçlanabilecek glisiriza içerir. Glycyrrhiza, çiğneme tabletleri, özler ve tentürler ve çaylar şeklinde ticari olarak satılan deglycyrrinated licorice veya DGL'den çıkarıldı. Ana içeriği DGL meyan kökü olan iki ürünün Iberogast veya STW 5 ve GutGard'ın hem dispepsi hem de asit reflü semptomlarını hafiflettiği gösterilmiştir. Bununla birlikte, bu preparatlar çoğu zaman birçok bileşene sahiptir ve bireysel bileşenlerin etkili dozları hakkında sonuçlar çıkarmak zordur.
Multivitaminler
Multivitaminler ile GERD'nin gelişimi arasında bir bağlantıyı destekleyen bir araştırma eksikliği olmasına rağmen, proton pompası inhibitörlerinin uzun süreli kullanımı - GERD tedavisinde kullanılan asit bloke edici ilaçlar - nadir durumlarda B12 vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir ve magnezyum metabolizmasında eksikliklere neden olabilir. Multivitaminler buna karşı korunmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, günlük bir antioksidan multivitamin almak, serbest radikaller olarak bilinen toksinleri ortadan kaldırarak iltihapla mücadeleye yardımcı olabilir. Demir, mideyi tahriş edebileceğinden, multivitamin preparatlarının bir bileşeni olarak demir ile birlikte alınmalıdır.
Omega 3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitlerinin tüketimi, daha az Barrett özofagusu riskiyle ilişkilendirilmiştir GERD neden olduğu prekanser bir durum. Yemek borusundaki iltihaplanmaya karşı savaşmaya yardımcı olurlar ve genellikle balık yağı şeklinde tüketilirler. Omega-3 yağ asitleri kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir. Zehirli bir A vitamini birikmesini önlemek için, çoğunun giderildiği ürünleri seçin.
Önlemler
Alternatif tedaviler ve besin takviyeleri üzerindeki bilimsel araştırmalar artmakta olsa da, ticari olarak üretilenlerde standardizasyon ve kalite kontrol eksikliği takviyeleri kanıtlara dayanarak çıkarılan sonuç türlerini sınırlandırmaya devam etmektedir. Vitaminler de dahil olmak üzere bazı takviyeler, yüksek dozlarda toksik olabilir veya ilaçlarla etkileşime girebilir. Alfa-lipoik asit gibi diğerleri mide yanmasına neden olabilir veya daha kötü hale getirebilir. Asit reflü için bir takviye rejimine başlamadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir. Asit reflü, ara sıra olduğundan daha fazla gerçekleştiğinde, takviyeler tek başına uygun olmayabilir.
, , ] ]