Sıcak basmalar, menopozun neden olduğu yaygın bir semptomdur, ancak hormonlarınızı etkileyen diğer durumlar da bu semptomlara neden olabilir. Sıcak basmalar, MayoClinic.com’un son derece yaygın olduğunu ve menopoza giren kadınların yaklaşık yüzde 75’ini etkilediğini belirtti. Sıcak flaşları iyi tolere etmezseniz, tedavi gerekebilir. Bazı takviyeler, sıcak basmalarınızın tedavi edilmesine yardımcı olabilir, ancak daima takviyelerinizin kullanımını doktorunuzla görüşmek akıllıca olacaktır.
Sıcak Flaşlar
Sıcak flaşlar, Ulusal Kadın Sağlığı Ağı'nın hafif veya Her ne kadar bazı kadınlar her gün sayısız ateş basması yaşayabilirse de nadiren görülür. Bazı durumlarda, sıcak basmalar - anlık ve bol terleme - ruh halinizi ve konsantre olma yeteneğinizi etkileyebilecek, tam ve dinlendirici bir gece uykusu alma kabiliyetinizi etkileyebilir. Sıcak basmaları ile ilgili yaygın belirtiler ve semptomlar arasında kafanızın içindeki basınç, vücudunuzda yayılan değişen yoğunluktaki ısı ve hızlı bir kalp atışı sayılabilir.
Popüler Ekler
Bazı takviyeler sıcak basmalarınızın tedavisinde yaygın olarak kullanılabilir. Bununla birlikte, resmi bilimsel araştırma yöntemlerini kullanarak daha fazla test yapılması, kullanımlarını doğrulamak için gerekli olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, karayılan otu, çuha çiçeği, magnezyum, soya ve E vitamini takviyeleri geleneksel olarak sıcak basmaların tedavisinde kullanılmaktadır. Diğer faydalı diyet takviyeleri, esansiyel yağ asitleri, lesitin granülleri, kersetin, çinko, potasyum ve bioflavonoid içeren C vitamini içerebilir.
Yaygın Olarak Kullanılan Bir Ek
Karayılan otu, en sık kullanılan diyet desteklerinden biri olabilir "treating hot flashes.", 3, [[Naturopatik bir doktor ve "Dünyanın Kalbinden Bitkisel Tıp" ın yazarı Dr. Sharol Tilgner'e göre, karayılan otu, menopozal kadınlarda sıcak basmayla ilişkili luteinize edici hormon dalgalanmalarının bastırılmasına yardımcı olur. Bu diyet takviyesi geleneksel olarak menstrüel krampları, endometriozis, eklem iltihabı, grip, kas ve sinir ağrısı ve üreme organlarınızın sinir irritabilitesinin tedavisinde de kullanılmaktadır. menopoz, son derece rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir. Sıcak basmaları yaşıyorsanız, diyet takviyeleri dahil tüm ilgili tedavi stratejilerini tartışmak için doktorunuzla bir randevu planlayın. Özellikle klinik beslenmede eğitim almış kalifiye bir sağlık uzmanı, size en etkili takviyeler ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Uygun ek dozajı ve doktorunuzla olası ilaç etkileşimlerini gözden geçirin.