Alkol kullanmanın ve tüketmenin geç bir gecesi vücudunuz üzerinde zararlı bir etkiye neden olabilir. Bir bardak kırmızı şarap gibi ılımlı bir miktarda alkol, sağlık açısından olumlu olabilirken, çok fazla alkol almak sizi halsiz, ağrılı hissetmenize ve karaciğer sirozu gibi uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücudunuzu alkolden tamamen kurtarmanın tek yolu zaman olsa da, vücudunuzu alkollü içeceklere eşlik eden toksinlerden kurtarmanın başka yolları da var.
8 bardak, 8 oz iç. her biri, su ve diğer sıvılardan. Bu idrar akışınızı artıracak ve bu da vücudunuzun kendisini toksinlerden kurtarmasına yardımcı olacaktır.
Çay ve kızılcık suyu gibi doğal diüretikler alınız. Yeşil çay, bitki çayı, ısırgan otu ve karahindiba çayının yanı sıra doğal kızılcık suyu da toksinlerin böbreklerini temizlemeye yardımcı olur. alkolü ve diğer toksinleri emer. Pancar, idrarınızdaki proteinleri ve yağ asitlerini içine alan diyet lifi içerir. Geleneksel yulaf ezmesi şeklinde tüketilebilen yulaf, doğal bir diüretik olan silika içerir. Ayrıca toksinleri emer ve dışkı yoluyla dışarı atarlar.
Vücudunuzun sisteminizdeki alkolü detoksifiye etmesine ve metabolize etmesine izin verin. En sonunda, toksinleri yiyip içen diüretikler ve toksinleri yiyip içerek toksinleri vücudunuzdan çıkarabilirsiniz, ancak cinsiyetinize ve bedeninize bağlı olarak vücudunuzdan bir içeceğin vücudunuzdan çıkarılması yine de üç saat kadar sürebilir. Bolca iyileşmek ve vücudunuzun içtiğiniz alkol miktarına bağlı olarak alkolü metabolize etmesine izin verin.
İpucu
Aşırı derecede alkol almak veya içecekler arasında su içmek Vücudunuzdan alkolün atılması için gereken süreyi azaltmaya yardımcı olun.
Uyarılar
Yankıları zararlı olabileceğinden asla bir uyuşturucu veya alkol testini aldatmaya çalışmayın.
Gerekenler
Su
Çay
Yabanmersini suyu
Pancar
Yulaf
, , ] ]