En son gerilim, bir sonraki Carmike Cinemas ziyaretinin en omurgalı parçası olmayabilir. İzleme deneyiminize eşlik etmek için bir kova patlamış mısır sipariş edin; kalori ve sodyum miktarıyla sizi filmin sürpriz bitiminden daha fazla korkutabilir. Ev yapımı, haşhaşlı patlamış mısır patlamış mısır, kepekli tahıllar, antioksidanlar, lif ve az kalori sunan erdemli bir muameledir. Carmike tarafından sunulan hazırlama yöntemleri, katkı maddeleri ve porsiyon ebatları, bu el yazısı niteliğindeki film yemini daha az besleyici bir şekilde arzu eder hale getirir.
Kalori Sayımı
kalori. Boyutunuzu yükseltin ve 130 onsluk bir kova için 810, 170 ons için 1.060 ve 190 ons için 1.190 kalori alacaksınız. Tipik olarak, bu daha büyük kovalar paylaşım için üretilmiştir - hepsini kendiniz yiyin ve büyük bir yemekten daha fazla kalori alacaksınız.
Proteinler ve Karbonhidratlar
Patlamış mısır yüksek proteinli değildir Yiyecek de tam bir protein yapmak için tüm amino asitleri içermez. Carmike'nin patlamış mısırında 85 onsluk konteynırda 9 gram, 130 onsluk konteynırda 14 gram, 170 onsunda 18 gram ve 190 onsluk konteynerde 20 gram var. Patlamış mısır karbonhidrat bakımından zengin bir besindir, ancak Carmike'nin konteynır başına büyüklüğüne bağlı olarak konteyner başına 61 ila 237 gram sunması ile birlikte. Patlamış mısır filmi, hava kabarcıklı versiyonların yüksek lifli içeriğini, konteyner başına 11 ila 24 gram arasında değişen değerlerle paylaşıyor.
Fat Luck
2009'da tüketici izleme örgütü organizasyonu The Science of the Science Genel İlgi, bazı patlamış mısırların üç günlük doymuş yağ içerdiğini ortaya koydu. Bu, Amerikan Kalp Birliği'nin günlük olarak 2.000 kalorilik bir diyetle tüketmeniz gerektiğini söylediği 16 gramdan daha fazla aldığınız anlamına gelir. Carmike Cinemas'ın patlamış mısırında bu yüksek miktarlardan önemli ölçüde daha az bulunur, konteynerlerinde sadece 2,5 ila 5 gram - günlük limitinizin üçte biri veya daha azı. Patlamış mısırın genel yağ içeriği yine de yüksektir, çünkü yağda dökülmüştür. 85 onsluk küçük konteyner 28 gram yağ sağlarken, en büyük ebat toplam 63 gramdır. Carmike Cinemas'ın patlamış mısırında kolesterol yoktur.
Sodyum Doygunluğu
Ortalama bir Amerikan, günlük 2.300 miligramın üzerinde, günde 3.400 miligram sodyum tüketir. film patlamış mısırları. 85 onsluk konteyner 1.530 miligram sunarken, en büyük 190 onsluk konteyner 3.420 miligram sağlar. Düşük sodyum alımı, kronik hastalık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bazı tiyatrolarda, personel tuz ilave etmeden patlamış mısır taleplerini karşılayacaktır.
Butter It Up
Carmike Cinemas patlamış mısırını açgözlü olarak servis eder - siz de kendiniz ekleyin. Her ne kadar şirket, belirli bir zirve için besin bilgisi sağlamamasına rağmen, malzemelerin tipik bir çorba kaşığı 130 kalori ekler. Genel İlgi Alanındaki Bilim Merkezi, patlamış mısırınızın üzerine tereyağı dökülmesini, patates kızartmasına veya cipslere yağ eklemeye benzer.