Kızılcık, Yerli Amerikalılar mesane ve böbrek enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan bir meyvedir. Erken dönem İngiliz sakinleri sindirim sorunları, kan bozuklukları ve iştahsızlık için etkili buldular. Bazı insanların kızılcık suyu ve kolesterol ilaçları arasındaki olumsuz etkileşimler konusunda endişeleri olsa da, bunun tersi geçerli olabilir. Kızılcık sadece kolesterol için faydalı olabilirken, meslektaşı, greyfurt suyu endişe kaynağı olabilir.
Kolesterolü Anlamak
Vücudunuzun iki ana kolesterol türü vardır - düşük yoğunluklu lipoprotein, LDL, ve yüksek yoğunluklu lipoprotein, HDL. LDL "kötü" kolesterolünüz olarak bilinir. Aşırı miktarda, ateroskleroz riskinizi artırarak, arterlerin duvarları boyunca toplanır. Bu hastalık atardamarlarınızı sertleştirir, kalp ve beyninize kan akışını sınırlar, kalp krizi ve felç riskini artırır. HDL, "iyi" kolesterolünüzdür ve LDL'nizin arterlerinizde birikmesini önlemeye yardımcı olur, Amerikan Kalp Birliği'ni açıklar. HDL'niz yüksek olsa da LDL'niz düşük olmalıdır.
Kolesterol İlaçlar
Zayıf kolesterol seviyelerinin birincil tedavisi diyet değişiklikleridir, ancak bazı insanlar için kolesterol ilacı ilavesi gerekir. Doktorlar, etkinlikleri ve yan etkilerin olmamasından dolayı statinleri reçete etme eğilimindedir. Diğer ilaçlarda olduğu gibi, statinlerin eklem ve kas ağrısı gibi yan etkileri veya mide bulantısı ve karın krampları gibi mide-bağırsak problemleri olabilir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, atorvastatin ve simvastatinin meyve suyu ile olumsuz etkileşime girdiğini açıklar, ancak kızılcık değil greyfurt suyudır. AAFP, bu meyve sularının kolesterol ilaçlarıyla etkileşime girdiğini gösteren hiçbir kanıt bulunmadığından diğer tüm meyve sularının tadını çıkarabileceğinizi de ekledi.
Greyfurt Suyu Tehlikeleri
Greyfurt ve ürünleri, simvastatin ve atorvastatin gibi bazı ilaçların parçalanması. Greyfurt, daha fazla miktarda ilacın vücudunuzda daha uzun süre kalmasına neden olur, diye açıklıyor Mayo Clinic beslenme uzmanı Katherine Zeratsky. Bu, kas ağrısı ve zayıflığı gibi bu ilaçlara eşlik eden yan etkilerin şiddetini artırabilir. Zamanla bu, kas hücrelerinin ve dokunun bozulmasına neden olabilir.
Kızılcık Faydaları
Kızılcık ve kızılcık suyu, Kızılcık Enstitüsüne göre LDL kolesterolün oksidasyonunu inhibe ederek aterosklerozu önleyebilir. Bastyr Doğal Sağlık Merkezi'nden Kimberly Beauchamp, kızılcık suyunun da HDL kolesterolünüzü artırabileceğini belirtti. Beauchamp, dört hafta boyunca her gün 1 bardak plasebo suyuyla seyreltilmiş 1 bardak kızılcık suyu içen erkeklerin, HDL kolesterol seviyelerinin yüzde 8 oranında arttığını belirtti.