"JAMA" nin Şubat 2014 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, Amerikan yetişkinlerin, ergenlerin ve çocukların üçte biri obez. Obezitenin sağlık üzerindeki olası etkileri çoktur. Obezite, vücudun normal şekilde çalışabilme yeteneğini etkileyerek kısa ve uzun vadeli tıbbi bozukluklara neden olabilir. Vücut kitle indeksi veya BKİ, bir kişinin obez olup olmadığını belirlemek için en sık kullanılan vücut yağının ölçüsüdür. 30.0 veya daha yüksek bir BMI normalde obeziteye işaret eder.
Sağlık Etkileri
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, obez insanlar yüksek kalp hastalığı gibi çeşitli tıbbi durumlar için daha büyük risk altındadır. kan basıncı, tip 2 diyabet, safra kesesi taşları, meme ve kolorektal kanser. BMI arttıkça diyabet, kalp krizi ve kalp hastalığından ölüm riski artar. Obezite ayrıca astım, gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD ve osteoartrit dahil diğer uzun vadeli tıbbi durumlarla ilişkili gelişim ve komplikasyonlara katkıda bulunabilir. Obez insanlar da depresyon ve anksiyete bozuklukları için artmış bir risk var. Normal kilolu çocuklarla karşılaştırıldığında, obez çocukların obez yetişkin olma olasılığı daha yüksektir - genellikle geç ergenlikte veya erken yetişkinlikte obeziteye bağlı tıbbi durumlar ortaya çıkar.
Gebelik Etkileri
Obezite, komplikasyon riskini arttırır. hem anne hem de bebeği etkileyebilecek gebelik. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'ne göre, obez kadınların gebelik diyabeti ve yüksek tansiyon gibi koşullar geliştirmesi daha muhtemeldir ve sezaryen doğumuna ihtiyaç duymaları daha olasıdır. Obez annelerin fetüsleri ölü doğum, erken doğum, sinir sistemi ve kalp doğum kusurları riski altındadır. Hamilelikten önce kilo vermek maternal obezite ile ilişkili riskleri azaltmaya yardımcı olur.
Yaşam Kalitesi Etkileri
Haziran 2005 sayısında yayınlanan "Halk Sağlığı Dergisi" konulu bir obez insanın puan aldığını buldu. sağlıkla ilişkili yaşam kalitesinde normal kiloludan daha düşük. Obez çalışma katılımcıları, obeziteye bağlı sağlık durumları olup olmadıklarına bakılmaksızın, fiziksel ve zihinsel iyilik hallerinde daha düşük puan aldı. Artrit ve hareket kabiliyetinin azalması gibi şişmanlığın sonuçları, şişman insanların zevkli fiziksel ve sosyal aktivitelere katılmalarını engelleyebilir. Düşük bir yetenek banyo yapmak, yürümek ve tımar etmek gibi günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirme de yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir.
Obezite Azaltma
Vücut yağındaki azalma ile kilo kaybı riskini azaltır obezite ile ilgili sağlık koşullarının geliştirilmesi. Ulusal Sağlık Enstitüleri, obez bireylerin, haftada 1-2 kilo oranında 6 aylık bir süre boyunca başlangıç ağırlığında yüzde 10'luk bir düşüş için ilk hedef için çaba göstermelerini önermektedir. Hızlı kilo kaybı, genellikle kilo alımına neden olduğu ve safra taşı gibi komplikasyonlara neden olabileceği için önerilmez. NIH, etkili kilo verme tedavisinin düşük kalori alımını, artan fiziksel aktivite ve davranış terapisini içerdiğini belirtmektedir. Diyetsel kalorileri sınırlamak ve fiziksel aktiviteyi arttırmak enerji için fazla vücut yağının yanmasına neden olur. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarını değiştirmek için davranış terapisi önemlidir.
Kilo azaltma programına başlamadan önce sağlık sağlayıcınızla konuşun çünkü şu anki sağlık durumunuza göre özel durumlar olabilir.