Kilo kaybı geri çekilenler, hepsi lüks konaklama yerlerinde kalırken ve kişisel bakım alırken, kilo vermenin ve sağlıklı olmanın popüler bir yolu haline gelmiştir. Kuzey Kaliforniya, sağlıklı yaşam tarzı zihniyetiyle, güzel haddeleme tepelerinde, kaplıcalarda ve vadi bağlarında beslenme, meditasyon, egzersiz ve rahatlama hakkında bilgi edinmek için mükemmel bir yerdir. Geri çekilmeler, fiyatlara ve uzunluklarına göre değişebilir ve tek bir günden aya kadar her gün 250 ABD Doları ile 10.000 ABD Doları arasında değişen paketler sunarlar.
biraz farklısın. Bazı bölgelerde yerel restoranlar, programlarına özgü özel menü öğeleri sunarak size hizmet eder. Bazı Kuzey Kaliforniya'daki inziva alanları, vejeteryan, organik, çiğ gıda veya popüler düşük karbonhidratlı diyet planları gibi belirli diyet türlerine odaklanır. Aşçılık kursları, yediğiniz bilgileri kayıt etmenize, tesisten ayrılmanıza yardımcı olacak ve tesisten çıktıktan sonra kilo vermenize yardımcı olacak kitaplar, kayıtlar ve dergilerle bıraktığınız bir misafir olarak beslenme düzenini tamamlar. Geri çekilmeler sıklıkla kendi aşçılarına sahiptir ve yiyeceklerinin kalitesi ve besin değeri konusunda kendilerini gururlandırırlar.
Fitness
Egzersiz için olmasa kilo kaybı geri çekilme başarılı olmaz. Geri çekilme paketleri dinlendirici yogadan yoğun yürüyüşe ve kardiyoya kadar çeşitlilik gösterir. Kuzey Kaliforniya'daki birçok sığınak, kalp atış hızınızı yükselterek ve kalorileri yakarken açık havada tadını çıkarabileceğiniz güzel şarap ülkesinde ve kaplıcaların yakınında bulunmaktadır. Tesis bünyesindeki fitness merkezleri size ekipmanlara günün 24 saati erişim sağlamaktadır ve çoğu geri çekilme programlarında salsa ve diğer dans derslerini içermektedir.
Genel Sağlık
Tüm vücut kilo kaybı tedavi alanlarının avantajı vardır. genel sağlık yanı sıra kilo kaybı üzerinde durulması. St. Helena’nın Napa Vadisi Sağlık Merkezi’ndeki Dönüşüm Zayıflama Çekilişi gibi bu geri çekilmelerin çoğu, program başlamadan önce tıbbi değerlendirmeler sunan doktor destekli programlardır. Bu geri çekilmeler, kolesterol ve trigliserit okumalarının azaltılmasının yanı sıra kilo kaybına yardımcı olacaktır. Odak noktası, ayrıldıktan sonra kilo kaybını ve sağlığı nasıl koruyacağınızı öğretmektir. Beslenme, zindelik ve zihinsel sağlığı kapsayan atölye çalışmaları genellikle programların büyük bir bölümünü oluşturuyor.
Kişiselleştirilmiş Programlar
Önceden organize edilmiş geri çekilmeler herkes için değildir ve size özgü bir deneyimi tercih edebilirsiniz. Birçok kilo verme uygulaması, ihtiyaçlarınızı daha özel şekillerde hedefleyen kişiselleştirilmiş programlar sunar. Detoksifikasyon diyetleri, klinik psikolojik danışmanlık ve yoğun fitness rutinleri bir geri çekilmeden ihtiyacınız olanı elde etmenin yollarından bazılarıdır. Özel beslenme gereksinimleriniz varsa, örneğin şeker hastasıysanız ve fiziksel kısıtlamalarınız veya sorunlarınız varsa, kişiselleştirilmiş geri çekilmeler yararlı olacaktır.
Boot Camp
Daha yoğun bir kilo kaybı ve fitness deneyimi için, Northern California'nın önyükleme kampları olarak faturalandırılan birkaç kilo kaybı geri çekildi. Genellikle ortalama bir ila iki hafta geri çekilmediği sürece, bu programların sizi hızlı ve titiz bir şekilde şekillendirmesi amaçlanmıştır. Geri çekilmeler arasında güç yoga, yoğun yürüyüşler ve vücut şekillendirme egzersizleri gibi fitness rejimleri var. Bu geri çekilmelerden bazıları yalnızca kadınlar içindir ve çoğunun bir seferde bir düzineden daha az katılımcısı vardır.
, , ] ]