Pancar ve limon suları, doğal şifa dünyasında karaciğerin detoksifikasyonda yardımcı olması için iyi ajanlar olarak bilinir. "Mucize Doktorlardan Alınan Dersler" yazarı Jon Barron, özellikle karaciğerinizi periyodik olarak detoksifiye etmek için pancar kullanmanızı önerir. Ancak, Barron meyve ve sebze sularının birlikte kullanılmasını önermez. Vücudunuzla ilgili her konuda olduğu gibi, yeni bir diyete veya tıbbi rejime başlamadan önce sağlık ve beslenme uzmanlarına danışın.
Öncelik
Yalnızca bir karaciğeriniz var ve bununla ilgilenmek çok önemlidir. Sağlıklı karaciğer hücreleri yenilenebilir; bununla birlikte, bir kez hastalandığında, bu hücreler Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Toplantısı tarafından sağlanan literatüre göre yenilenmez Tabii ki her zaman bir karaciğer nakli elde etmeye çalışabilirsiniz, ancak bir eşleşme bulmak yıllar sürebilir.
Detoksing
Sistem detokslama, birçok toplumda ve dünyadaki farklı şekillerde popüler ve yaygın bir uygulama haline gelmiştir. Deri, akciğerler ve böbrekler ile birlikte karaciğer, günün her saniyesinde, amonyak gibi biyolojik atıkların vücudunuzu etkin bir şekilde detoksifiye eder. Bazıları, diyetinizi değiştirerek ve hepsinden önemlisi toksik alışkanlıklardan kaçınmak suretiyle vücudunuzun bu detoksifikasyon sürecinde yardımcı olmasının önemli olduğuna inanıyor. Bazı çevresel toksinlerin, su yollarındaki gıda kaynağınızı kirletebilecek agrokimyasallar ve ağır metaller gibi sizin için bilinmeyebileceğini unutmayın.
Pancarlar Hakkında
Beta vulgaris - pancarlar - koyu kırmızı renkli bir ete sahipler. . Başka çeşitler de var, ancak kıpkırmızı etli pancarların 2002'de Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde betalinler adı verilen pancar pigmentleri ve kanserojenleri temizleyerek vücudun detoksifikasyonundaki rolleri ile ilgili olarak daha yüksek besinsel ve tıbbi değeri var. Pancar, fincan servisi başına 175mg'da antioksidan betainin yüksek seviyelerini içerir. Betamın karaciğer hastalıklı farelerde kullanıldığı, Mart 2010'da "Dünya Gastroenteroloji Dergisi" nde yayımlanan bir çalışma, betanın karaciğer hastalıklı farelerde kullanıldığı, beslenmenin karaciğer için önlenmesi ve tedavisi olarak kullanılmasını destekledi. kanserler .. Pancarın lifi veya pektini, karaciğer tarafından süzülen ve bağırsaklara geçen ağır metallerin ve diğer toksinlerin emilmesinde etkilidir.
Limonlar Hakkında
Limonun tıbbi özellikleri bilinmektedir. yüzyıllar. Muhtemelen soğuk ya da boğaz ağrınız olduğunda aldığınız ilk doğal ilaçlardan biridir. Limon, çoğunlukla sudan oluşur ve çok miktarda antioksidan C vitamini içerir. 224 g meyve suyunu 225.24 g su ve 94.4 g C vitamini içerir. Yüksek asitliğinden dolayı, limon suyu yiyeceklerin parçalanmasında etkilidir. Sindirim sistemi, özellikle yağlar. Ek olarak, Arjantin Buenos Aires Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, limonlarda bulunan terpen, d-limonen hücreleri kansere karşı koruyabilir.
Kullanım
Bu meyve sularını diyetinizin normal bir parçası olarak kullanın Karaciğerinizi ve sindirim sisteminizi formda tutmak için. Meyveler ve sebzeler tarafından kolayca emilen nitratlar gibi böcek ilaçlarından kaçınmak için organik pancar ve limon satın alın. Ayrıca, genellikle kabukları içinde bulunan tüm suyunu çeken meyve suyunu toplamak için meyve sıkacağı satın almanız gerekebilir. Pancar suyunu aşırı kullanmamaya dikkat edin, çünkü kan hücrelerinin oksijen taşıma kapasitesini kaybetmesine neden olan methemoglobinemi adı verilen bir durum elde edebilirsiniz. Bu durum mavimsi ten rengi ile karakterizedir ve kan testi hemoglobin birikimini gösterecektir. Ayrıca, böbreklerdeki kalsiyum oksalat taşlarına yatkınsanız, pancarlar yüksek oksalat seviyelerine sahip olduklarından pancar suyu kullanmaktan kaçının. Her sabah 1/2 organik limon suyu ile çivilenmiş uzun bir bardak su içiniz. Bu, karaciğer yağ enzimlerinizi ve midenizi daha fazla yağın parçalanmasına izin veren daha fazla asit yapmak için uyaracaktır.