Homeostaz, vücudun iç çevresini kontrol eden vücudun doğal bir fonksiyonudur. Sinir sistemi olsa da mesaj gönderip almaktan, vücudun taleplerine uygun şekilde yorumlamak ve yanıt vermekle sorumlu bir süreçtir. Homeostaz, vücuttaki sıcaklık ve kan şekeri düzeyleri gibi normal fonksiyonlar ve değerleri amaçlar. Bu değerler normalden daha düşük veya daha yüksek olduğunda, homeostaz fonksiyonları normal değerlere getirir.
Homeostaz, vücudun iç çevresini kontrol eden vücudun doğal fonksiyonudur. Sinir sistemi olsa da mesaj gönderip almaktan, vücudun taleplerine uygun şekilde yorumlamak ve yanıt vermekle sorumlu bir süreçtir. Homeostaz, vücuttaki sıcaklık ve kan şekeri düzeyleri gibi normal fonksiyonlar ve değerleri amaçlar. Bu değerler normalden daha düşük veya daha yüksek olduğunda, homeostaz fonksiyonları normal değerlere geri getirir.
Beyin sapı beş bölümden oluşur: talamus, hipotalamus, orta beyin, pons ve medulla. Medulla kalp atış hızını kontrol eder. Medüller piramitler denilen bir alanda medulla içinden geçen binlerce sinirden kimyasallar veya hormonlar şeklinde mesajlar gönderiyor ve alıyor. Medulla sürekli olarak kaslardan, organlardan ve vücudun diğer bölümlerinden gelen iletişim yolları olan sinirlerden gelen mesajları alır. Egzersiz sırasında kaslarınız sinir sistemi üzerinden medullaya bir mesaj gönderir, bu da epinefrin ve norepinefrin salgılar. Bu iki kimyasal sinir sistemi boyunca hareket eder, kalbin elektrik sistemine, sinüs düğümüne ulaşmak için. Sinüs modu, kalbin kasılmalarını tetikler. Homeostaz, sürekli olarak vücudun kasları ve eklemleri arasında bulunan sinir sisteminden gelen mesajları izler. Egzersiz yapmayı bıraktığınızda, kaslarınız tekrar medulaya bir mesaj gönderir ve bu kez asetilkolin denilen bir hormon salgılayarak cevap verir. Bu hormon kalp hızını yavaşlatır, kalbin kas kasılmalarını geciktirir.
Medulla, beynin diğer bölümlerinden gelen bilgilere dayanarak uygun bir cevap için kararlar alınmasına yardımcı olur. Örneğin, talamus beynin duyusal kısmıdır. Talamus, vücudun duygusal stres altında olduğu medulla bilgisini gönderirse, medulla, sinir sisteminden alınan bilgilere ek olarak, sapmayı uyumlaştırmak ve en iyi yanıtı tetiklemek için düşünür. Bu, kalp atış hızını artırmak ve kardiyovasküler sistem üzerinde daha hafif bir etkiye sahip gibi görünen norepinefrin'i uyararak, stres ve kalp atış hızını dengeleyen bir epinefrin artışı içerebilir. Kalp atış hızını tetikleyen ve geciktiren tüm kimyasal maddeler sürekli olarak değişmekte ve izlenmektedir. Orta dereceli egzersiz ile, medulla basit bir şekilde kalp atış hızını geciktiren kimyasal olan asetilkolin giderilerek yanıt verir. Yoğun egzersiz için medulla epinefrin ve norepinefrin salgılar. Kalp atış hızını artırmak, vücudun oksijen talebine verdiği tepkidir. Uygun cevabı hazırlamak ve koşullandırmak için homeostaz, metabolizma hızını artırabilir ve vücudun taleplerini karşılamak için yeni bir ayar noktası oluşturabilir.