Muhtemelen "J-E-L-L-O için her zaman yer var" sloganını hatırlarsın. Diyet gereksinimlerinize ve kısıtlamalarınıza bağlı olarak, diyetinizde bu tatlı tedavi için yer olabilir veya olmayabilir. Hem normal hem de şekersiz JELL-O, sadece hafif olsa bile günlük beslenme gereksinimlerinize katkıda bulunur.
Kalori İçeriği
Normal JELL-O jelatin çeşitlerinin çoğu, JELL'e göre servis başına 70 kalori içerir O.com. Çoğu şekersiz JELL-O jelatinin lezzetleri, porsiyon başına 10 kalori içerir.
Yağ İçeriği
Hem normal hem de şekersiz JELL-O jelatin çeşitleri yağsızdır. JELL-O jelatini yağ içeren JELL-O pudingle karıştırmayın.
Karbonhidratlar /Şekerler
Normal JELL-O jelatinlerin çoğu, tümü şekerden gelen 19 gram karbonhidrat içerir. . Öte yandan, şekersiz JELL-O jelatin, herhangi bir karbonhidrat içermez.
Sodyum İçeriği
Çoğu normal JELL-O jelatin çeşitleri, yaklaşık 40 miligram sodyum içerir. Çoğu şekersiz JELL-O jelatin türü, 45 ila 55 miligram arasında sodyum ihtiva eder.
Protein İçeriği
Çoğu normal JELL-O jelatin türü, 2 gram protein içerirken, çoğu şeker türü serbest JELL-O jelatin sadece 1 gram protein içerir.
Diğer Besinler
JELL-O jelatin, kalsiyum, A vitamini, C vitamini veya demir gibi önemli miktarda başka bir besin içermez. , paket üzerinde belirtildiği şekilde hazırlandığında.
, , ] ]