Kahve, sabahları pek çok kişi tarafından destek olarak kullanılıyor. Ancak her üst çöktüğünde çarpışıyor ve kahve de farklı değil. Aslında, kafeinin dezavantajları sadece enerjinizi değil, vücuttaki önemli mekanizmaların çalışmasını da etkileyebilir. Bu, adrenal bez üzerindeki etkisini ve adrenalin salınımını içerir.
Kafein Fonksiyonu
Kafein bir uyarıcıdır. Merkezi sinir sistemini harekete geçirir ve sizi uyanık ve enerjik hissettirir. Ancak, vücudun diğer bölümlerinde de artmış aktiviteye yol açabilir. Bir günde ne kadar kafein tükettiğinize bağlı olarak, artan titreme veya sallama yaşayabilirsiniz. Kalp atışınız artabilir ve bazı bezler üretimlerini artırabilir.
Adrenalin
Adrenalin, adrenal bezinin saldığı bir hormondur. Fiziksel gücünüzü kısa bir süre için yükseltmeyi amaçlayan stresle tetiklenen bir hormondur. Christiane Northrup'a göre hormonun salınımı yüksek bir kalp atış hızı, yüksek tansiyon ve enerjinizi artıracak şekilde işaretlendi. Kafein bu hormonun salınımını tetikleyebilir, bu da size hızlı bir enerji ve fiziksel güç patlaması verir, ardından bazı durumlarda yorgunluk ve huzursuzluk ile işaretlenen bir çarpışma sonucu ortaya çıkar.
Tartışma
Vücudunuzun adrenalin salınımı veya adrenal bezleri etkileyip etkilemediği. Project Aware, adrenal yorgunluğunuzdan muzdarip olduğunuzda kaçınılması gereken bir madde olarak kafeini listeler ve Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, adrenal bezlerle ilgili olabilecek kronik yorgunluk konusunda da aynı şeyi söyler. Brown Üniversitesi Sağlık Eğitiminden bir rapor, kafeinin, adrenal bezini daha fazla adrenalin üretmesi için uyardığını, bu da tansiyonunuzu artırabileceğini belirtti. adrenal bezleriniz. Doktorunuzun, kafein kullanımınızı tamamen azaltmak, hatta durdurmak da dahil olmak üzere kafein tüketiminizi nasıl yöneteceğiniz konusunda önerileri olabilir. Kafein kullanımı dışındaki diğer faktörlerin adrenal bezlerinizi ve adrenalin salınımını etkileyebileceğini unutmayın. Kafeinsiz kahve, vücudunuzun adrenalin salgılamasıyla ilgili uyarıcıya bağlı herhangi bir risk oluşturmadan tüketilebilecek kafeinli içeceğe bir alternatiftir.
, , ] ]