Hareket hastalığının nedene bağlı olarak, hava alması, araba tutması ve deniz tutması gibi birçok adı vardır. Arazi hareketinin başlaması veya araba tutması gibi belirtiler, araç hareket etmeye başlar başlamaz yerleşebilir. Bir trende karayolunda tutması ve hatta eğlence yolculuğuyla gelişmesi mümkündür. Çözümler bazı bireyler için semptomları etkili bir şekilde azaltabilir, ancak diğerleri her şeyi deneyebilir ve hala acı çekebilir.
B6
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, B6 vitamini takviyelerini olası bir tedavi ve koruyucu yardım olarak listeler. kara hareketi hastalığı. Bu ek günlük olarak, özellikle de bir yolculuk gibi beklenen hareket hastalığı tetikleyicisine yol açarak günlük olarak alınabilir.
Eat
Bireyler, hareket hastalığı hastalığının öncesinde veya sırasında yemek yemenin yararlı veya zararlı olup olmadığını belirleyebilir. . Kraker veya başka karbonhidratlı yiyecekler yemek mideyi yatıştırır ve bulantı ve kusmayı azaltır. Ayrıca işleri daha da kötüleştirebilir. Baharatlı yiyecekler, yağlı maddeler ve alkol, hareket tutması semptomlarını şiddetlendirebilir. MayoClinic.com, mide bulantısı ve kusma riskini azaltmak için seyahate çıkmadan önce veya seyahat ederken aşırı yemeğe karşı uyarır.
İçecek
Yiyecekler gibi, içecekler de hastalık belirtilerini arttırabilir veya azaltabilir. Gazlı içecekler gibi gazlı içecekler mideye bir şeyleri koymaya yetecek kadar aktivite katabilir.
Odak Değiştir
İnsanları harekete geçiren manzarayı çoğu insanda ağırlaştıracak. Bunun yerine, odak ufuk gibi hareket etmeyen bir nesneye çok uzağa yerleştirilmeli veya gözler kapalı olmalıdır. Bireyler, bir koltuk veya bir yastığa dayanmak gibi kafasını mümkün olduğunca sabit tutmaya çalışmalıdır. MayoClinic.com seyahat ederken okumaya karşı tavsiyede bulunur.
Antihistamin
MayoClinic.com, seyahatten en az 30 ila 60 dakika önce bir antihistamin almayı önerir. Uyuşukluk, bu tür bir ilacın sık görülen bir yan etkisidir.
Mide bulantısı Önleyici İlaçlar
Antiemetikler veya bulantı önleyici ilaçlar genellikle kemoterapi alan hastalarda veya bu şekilde başkalarında olan mide bulantısını ve kusmayı önlemek veya azaltmak için verilir. benzer durumlar. Bu ilaç türü yalnızca reçete ile alınabilir ve kabızlık gibi başka yan etkilere de neden olabilir.
Scopolamine
Scopolamine, kulağın arkasına planlı bir yolculuktan birkaç saat önce uygulanan reçeteli bir yapıştırıcı yamadır. MayoClinic.com, hareket hastalığı semptomlarına karşı 72 saatlik koruma sağladığına dikkat çekiyor.
Acupressure
Acupressure, hareket hastalığı semptomlarını azaltmak için vücuttaki bazı noktaları kullanır. Bunun için geçerli olan noktalar bilekte bulunur. Acupressure-point bilek bilezikler, el bileğinize mide bulantısını gideren bir bölgeye baskı uygulayarak çalışır. Bu bilezikler her tür hareket hastalığı için işe yarayabilir.
Ginger Root
MotherNature.com, zencefil kökünün, bulantı ve hareket hastalığına bağlı kusma tedavisinde etkili olduğunu belirtir, çünkü asitlerin emdiği ve gastorintestinal kanalda nazusu bloke eder. Zencefil çiğ olarak yenebilir, bir kapsül olarak alınabilir, bir çorbaya dönüştürülebilir veya çayın içine daldırılabilir.
, , ] ]