Bugünlerde çoğu insan tropik meyveler olan papaya ile aşinadır. Peki bunun sadece meyve salatalarına lezzet katmak için olmadığını biliyor muydunuz? Aynı zamanda çok güçlü bir şifalı bitkidir. Şifalı Bitki Bilgisine göre, papaya Amerika'nın tropikal bölgelerinde ortaya çıkmıştır. Şimdi aynı zamanda güney Çin ve Asya'nın diğer tropik bölgelerinde yetiştirilmektedir. Bu meyve bu kadar yaygın biçimde yetiştirildiği için, meyve çoğu yerde yıl boyu mevcuttur.
Papaya ve Mide Problemleri
Sağlık açısından birçok fayda arasında papaya, sindirime yardımcı olmak için kullanılan papain enzimidir. . Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları web sitesine göre, papain en çok olgunlaşmamış papayalarda yoğunlaşmıştır. Çıkarılan papainden çeşitli besin takviyeleri yapılır ve hatta bazı sakızlarda bile bir bileşen olarak kullanılır. Site ayrıca papain'in bazen spor yaralanmaları, travmalar ve alerjileri tedavi etmek için kullanıldığını bildiriyor.
Araştırma
AC Ezike ve ark. "papaya ekstrelerinin mide ülseri tedavisinde yardımcı olduğunu öne sürüyor. Tabii ki basit bir mide ağrısının, papaya yiyerek tedavi edilmesi zor olmayacaktır. Fakat özellikle insanlarda, papaya'nın mide rahatsızlığını tedavi etmedeki etkinliği belirlenmeden önce çok daha fazla klinik çalışma yapılması gerekiyor.
Dünyanın En Sağlıklı Besin Maddeleri A, C, E ve K Vitaminlerini listeler. papayada bulunan bazı besin maddeleri. Meyveler aynı zamanda zengin bir folat, potasyum, mineraller, yağ asitleri, amino asitler ve diyet lifi kaynağıdır. Bu yüzden bir dahaki sefere mide ağrısına yardım etmenin güvenli, besleyici bir yolunu düşündüğünüzde, papaya akla gelebilir.
Kullanılan Formlar
Muhtemelen, sadece diyet takviyesi alarak denemek istiyorum. Ancak olgun papaya hala biraz papain içerir ve yutmak için çok daha lezzetli bir yoldur. HealthSquare.com web sitesi, çoğu insanın papaya meyvesindeki siyah tohumları atmalarına rağmen, yenilebilir ve biberli bir tada sahip olduklarını söylüyor. Papaya ayrıca kurutulmuş meyve dilimleri, donmuş meyve, meyve suyu ve papaya çay poşetleri olarak da bulunabilir.
Dikkat
Herhangi bir takviye veya yiyecek, daha önce reaksiyon göstermeden alınsa bile alerjik reaksiyona neden olabilir. Papaya çekerken yüz, dudak veya dilin herhangi bir şişmesine dikkat edin. Dünyanın En Sağlıklı Besinlerine göre papaya, lateks meyve alerjisi sendromundan etkilenen insanlarda lateks alerjilerini tetikleyebilecek maddeler içerir. Latekse alerjiniz varsa, yemek yerken veya papaya alırken dikkatli olmalısınız. Alerjik semptomlar ortaya çıkarsa, yemek yemeyi veya almayı bırakın ve sağlık hizmetleri sağlayıcınıza başvurun. , , ] ]