Saç dökülmesi veya saç dökülmesi, herkesin başına gelebilir, Saçların inceltilmesi, genetik, yaşlanma, stres, bazı ilaçlar ve tıbbi durumlar dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, MedlinePlus.com'a rapor veriyor. Yeterli protein veya demir içermeyen zayıf beslenme de saç dökülmesine neden olabilir. Araştırmalar, alopesiye demir takviyesi almanın önerilmediğini göstermektedir. Aslında, Amerikan Saç Dökülmesi Birliği veya AHLA'ya göre vücutta çok fazla demir olması saç dökülmesine neden olabilir.
Önemi
Demir, insan sağkalımı için gerekli olan temel bir mineraldir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi veya UMMC. Vücuttaki demirin yaklaşık üçte ikisi hemoglobin olarak bilinen kırmızı kan hücrelerinde bulunan proteinlerde bulunur, Diyet Takviyeleri Ofisi'ne rapor verir. Hemoglobin vücuttaki her hücreye oksijen taşır. Demir fazlası, gelecekte kaslar, dalak, kemik iliği ve karaciğerde kullanılmak üzere saklanır.
Demir Eksikliği ve Anemi
Kandaki düşük demir seviyeleri kansızlığa neden olabilir. Cerrahi, hamilelik, kanamalı ülser ve ağır adet kanaması nedeniyle büyük miktarda kan kaybetmek potansiyel olarak sizi anem yapabilir, UMMC uzmanlarını bildirir. Anemi belirtileri genellikle yorgunluk ve halsizliktir.
Anemi ve Saç Dökülmesi
Anemi ile saç dökülmesi arasında bir ilişki olsa da, aneminin kendisinin alopesiye neden olmasından değil, Ulusal Anemi Eylem Konseyi'ne veya NAAC'a dikkat çekti . Anemik olan insanlar aşırı aktif tiroid veya hipertiroidizm gibi altta yatan durumlara sahip olabilir veya saç dökülmesine neden olabilecek kanser için kemoterapi tedavileri geçirebilirler.
Expert Insight
Mayıs 2006'da yayınlanan bir çalışma “Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi”, anemi olmadığı sürece saç dökülmesi olan insanlara demir takviyesi yapılmasını önermiştir. Araştırmacılar demir takviyesini garanti altına almak için yeterli kanıt bulunmadığını belirtti. Çalışmanın baş araştırmacısı L.B. AHLA, Cleveland, Cleveland, Cleveland'daki Cleveland Clinic Foundation'ın Dermatoloji Bölümünün Arızasından
Önlemleri
Demir takviyeleri sadece saç dökülmesi için gereksiz görünmekle kalmaz, aslında daha fazla soruna neden olabilir. Demir yüksek dozlarda toksiktir ve saç dökülmesine neden olabilir. Çok fazla demir almak karaciğer hasarı ve diyabet gibi ciddi durumlara da neden olabilir.
Öneriler
Meyve, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein kaynakları içeren sağlıklı bir diyet saçınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Demir açısından zengin yiyecekler arasında ıspanak, tavuk, ton balığı, yengeç tofu, yulaf ezmesi ve soya fasulyesi bulunur. NIH Diyet Takviyeleri ofisi, tavsiye edilen günlük demir alımının yetişkin erkekler için günde 8 miligram ve hala adet gören kadınlar için günde 18 miligram olduğunu bildirmektedir. Menopoza girdikten sonra, kadınlar için RDI günde 27 miligramdır.
Reçetesiz satılan topikal ilaç minoksidil, Rogaine markası, saç büyümesini teşvik edebilir ve bazı durumlarda gelecekteki saç dökülmesini önleyebilir. > , , ] ]