Bazı alkali su üreticileri, vücudunuza daha fazla enerji verdiğini ve yaşlanma sürecini yavaşlatabildiğini yüksek pH seviyelerinde bulunduğunu iddia eder. Alabama Eyalet Su Programı, araştırmaların alkali su ile ilgili iddiaları desteklemediğini ve potansiyel sağlık risklerinden kaçınmak için çocuklar ve yetişkinler için normal su önerdiğini bildirmektedir.
Önem
Su vücudun her yerinde hayati öneme sahiptir. ve organlarınızdan zararlı toksinlerin uzaklaştırılmasından ve besinlerin hücrelerinize verilmesinden sorumludur. Alkali su, iyonize edilmiş ya da daha yüksek bir pH seviyesine sahip olmak için manipüle edilmiş sudur ve ticari bir ürün olarak satılmaktadır. Alkali su satanlar birçok sağlık yararı vaat ederken, bazı üreticiler çocukları ürünü içmekten caydırmaktadır. Alkali suyun sağlığınız veya ailenizin sağlığı üzerindeki olası uzun vadeli etkilerini belirleyen bilimsel bir araştırma olmadığı için, en güvenli seçenek olarak normal su içirin.
Fonksiyon
"Alkalin olarak pazarlanan sular ”Normal sudan daha yüksek bir pH seviyesine sahip. Sağlıklı bir pH seviyesi - çocuğunuzun vücudundaki asite karşı alkalilik ölçüsü, 7.35 ile 7.45 arasındadır ve bu, Columbia Üniversitesi'nden bir sağlık kaynağı olan Go Ask Alice! 'E göre, kanın asidikten biraz daha alkali olduğunu gösterir. Kemikleriniz kalsiyum depolar ve kanınızdaki asitliği korumak için çalışır. Yüksek miktarda süt, et, un ve şeker içeren bir diyet kanınızdaki aşırı aside neden olur, bu da vücudunuzu pH seviyenizi normalleştirmek için kemiklerden kalsiyum almaya zorlar. Sebze ve meyve gibi gıdalar - ve potansiyel olarak alkali su - kanınızın alkalin kalmasına yardımcı olur, bu da kemiklerinizi kalsiyumunuzu kanınıza teslim etme ihtiyacından korur.
Uyarı
Vücudunuzun uyum sağlaması için zamana ihtiyacı olacak alkali sudaki yüksek pH seviyeleri ve sonuç olarak, birçok su filtresi güç seviyeleri sunar. “Bir” ve “iki” seviyeleri daha az alkalin seviyesine sahipken, “üç” ve “dört” seviyeleri en güçlü olanıdır ve sadece vücudunuz suyla rahat ettikten sonra tüketilmelidir. Alkali su üreticileri, önce en düşük mukavemet seviyesine sahip küçük miktarlarda su içerek başlamanızı ve ardından vücudunuzun ayarladığı güç seviyesini artırmanızı önerir. Bazı üreticiler, 3 yaşından küçük çocukların asla alkali su içmemeleri gerektiği konusunda uyarsalar da, yapımcılar 4 ila 12 yaş arasındaki çocukların güvenli bir şekilde ürünü düşük güç seviyelerinde güvenle tüketebileceklerini savunurlar. Her yaştaki çocuklar, “üç” ve “dördüncü” güç seviyelerinde alkali su içmekten caydırılır.
Teoriler /Spekülasyon
Alkali su destekçileri, suyun sebze ve meyvelerle aynı yeteneğe sahip olduğunu iddia ediyor Kanınızdaki asidi nötralize ederek vücudunuzun yüksek asidite riskini azaltın. Suyu satan bazı kişiler, daha yüksek pH seviyesinin daha fazla enerji, kilo kaybına ulaşmanıza yardımcı olmak için daha hızlı bir metabolizma ve hatta vücudunuzun yaşlanma sürecini yavaşlatma becerisi ile sonuçlandığını iddia ediyor. Bununla birlikte, suyun yararları ve vücudunuz veya çocuğunuzun sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri hakkında iddialar kanıtlanmamıştır.
Uzman Görüşü
Bol miktarda sebze ve meyve tüketin. Su filtrelerinin maliyetini ve alkali suyun çocuklarınız için potansiyel sağlık risklerini önlemek için normal bir pH seviyesinin korunmasına yardımcı olun, Go Ask Alice! , , ] ]