Meyve ve yoğurt parfesi, sağlıklı, düşük kalorili bir atıştırmalık gibi gelebilir, ancak her bir porsiyonun besin değeri, bölgeden bölgeye değişebilir. Bazıları diğerlerinden daha yüksek kalori içeriğine sahip olduklarından, sipariş etmeden önce tüm meyve ve yoğurt ebeveynleri hakkında beslenme bilgisi isteyin.
İpucu
Meyve ve amp; Yogurt Parfait, USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanının sağladığı beslenme özelliklerine göre 100 gramda 101 Kalori ve 3.36 g Protein içerir.
McDonald's
Bir McDonald's Meyve ve Yoğurt parfe, porsiyon başına 160 kalori içerir. Bir porsiyon yaklaşık 5.3 ons.
Eintein's Brothers Bagels
Einstein Brother's Bagels da meyveli ve yoğurtlu parfe ye sahip. Standart çeşitlilik 12 onsluk bir kapta gelir. Fat Secret'e göre, bu ebeveynlerden biri yaklaşık 220 kalori içeriyor.
Trader Joe's
Trader Joe'nun meyve ve yoğurt parfeleri servis başına 250 kalori içeriyor.
Chick Fil-A
Popüler tavuk zinciri Chick Fil-A ayrıca bir meyve ve yoğurt parfe sunmaktadır. Bu parfe, 7 ons porsiyon başına 290 kalori içerir. Bu kalorilerin 45'i yağlıdır.
, , ] ]