Sıkı takılan bisiklet şortları, stillerini gündelik modayı etkileyecek kadar popüler hale geldi. Şimdi genellikle bisiklet sahibi olmayan insanlar tarafından giyilirler. İç ve dış mekandaki bisiklet aktiviteleri için, sıkıştırma şortları konforu artırır, aşınmaları azaltır ve daha hızlı iyileşme için kan akışına yardımcı olabilir. Bu nedenle artık şortlara ek olarak sıkıştırma kolları, üstleri, çorapları ve iç çamaşırları elde etmek artık mümkün.
Kasları Sıcak Tutun
Sıkıştırma giysileri cildinize yaslandığından dolayı, hava akışına izin vermezler yüzeyi soğutmak için. Yüzey kılcal damarlarının cildinizi ısıtmak için çok genişlemesine gerek kalmaz, böylece kaslara daha fazla kan akar. Bu kasları güzel ve sıcak tutar. Sıcak bir günde giyecek kompresyon giysileri kullanıyorsanız, aşırı ısınmaya karşı korunmanız gerekecektir.
Aşınmayı Azaltın
Sıkıştırma giysisinin cildinize sürtecek gevşek bir materyali olmadığı için, hareketli parçaların aşınmaları olmaz, özellikle terlemeden kaynaklanan tuzlarla ağrılıdırlar. Bu, esasen kalça ve omuz eklemlerinde meydana gelir, ancak bacaklarınız bisikletin çerçevesine veya koltuğuna doğru hareket ettiğinde de olabilir. Erkekler ve kadınlar meme başı çatışması yaşayabilir, bu yüzden bu soruna açıksanız bir sıkıştırma egzersizi iyi bir seçenektir.
Dayanıklılık
Avustralya Spor Enstitüsü'nün sponsorluğundaki birçok çalışma, kompresyonun etkilerini inceledi. dayanıklılık üzerinde. Teori aynı zamanda kasları sıkıştırmakta, damarları sıkmakta, kan basıncını arttırmakta ve böylece kanın oksijenlenme için akciğerlere geri dönmesini hızlandırmaktadır. Sonuçlar karışık, ancak sporcular kompresyon giysilerini giyerken algılanan daha yüksek bir efor oranı bildiriyorlar.
Eşyaları Yerinde Tutun
Gevşek cildin ve yağ dokusunun anatomik bölgeleri, kompresyon giysileri ile yerinde tutulur. Yalın, eğitimli sporcular hala bisiklet hareketlerine cevaben hareket eden vücut bölgelerine sahiptir. Erkekler için testisler; kadınlar için, göğüsler. Birçok erkek bisikletçi, konfor ve görünümlerini tercih ederek bir spor ayakkabı kayışı yerine sıkıştırma iç çamaşırları giyer. Kadın sporcuların uzun süre atletik sütyenleri vardır, ancak daha küçük göğüsleri olan kişiler, underw veya sutyen kayışlarının rahatsızlığı olmadan sıkıştırma toplarında yeterli destek bulabilirler.
, , ] ]