Enginarlar karaciğer problemlerinden ve sarılıktan anemiye kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılırken, enginar yaprağı ekstresinin serum kolesterol ve trigliseritlerin düşürülmesine yardımcı olduğu bulunmuştur. Tıbbi problemleriniz için daima alternatif tedaviler konusunda doktorunuza danışmalısınız; Ancak, lezzetin tadını çıkarırsanız, enginar yaprağı çayının, herhangi bir durumu tedavi etmek için değil, kendi iyiliği için tadını çıkarabilirsiniz. Enginar yaprağı gibi bitkisel çaylar, kafein tüketmek istemeyen veya öğleden sonra veya akşamları ılık bir şeyler içmek isteyenler için kafeinsiz bir alternatiftir.
yaklaşık 208 derece F. Eğer bir termometreniz yoksa, suyu sadece kaynama derecesine (yani 212 derece F) getirin ve bir veya iki dakika boyunca sıcaktan alın.
Fincana veya fincana su dökün ve çay poşetine batırın. Gevşek yapraklı bir çayınız varsa, bir çay süzgeci kullanın.
Dört ila beş dakika dik tutun. Eğer çayı daha uzun süre dikerseniz, lezzet daha güçlü olur, ancak çay acı bir tada sahip olabilir.
Çay bardağı çıkarın ve servis yapın. Tat vermek için süt ve /veya şeker ekleyin.
İpucu
Enginar yaprağı gibi bitkisel çaylar diğer çaylardan daha yüksek su sıcaklıklarına dayanabilir. Yeşil, beyaz veya Oolong çay yapıyorsanız - ya da bu çaylardan biriyle harmanlanmış enginar yaprağı çayı - sıcaklığı 175 derece F civarında tutun.
Gerekenler
Çaydanlık
Süzgeç (gevşek yapraklı çay için)
Isıya dayanıklı fincan veya kupa