Sulu çilek kabındaki şeker ile şeker çubuğundaki şeker arasında bir fark olmadığını düşünebilirsiniz ve haklısınız. Ancak şeker içeriği, yiyeceğin yalnızca bir bileşenidir. Her yemeğin kendine özgü bir lezzeti var, ama iştahınızı gidermek için çileklerden çok daha fazla şeker çubuğu yemek zorunda kalacaksınız. Çileklerin kalorileri düşüktür ve lif, C vitamini ve sağlığınız için gerekli diğer besinleri içerir, şeker çubuklarında ise çok fazla kalori vardır ve besin değeri çok azdır - hiç yoktur.
çiğ çilekler 7 gram şeker içerirken, genellikle bir porsiyon olan bir şekerleme çubuğunun yedi bardak - veya daha fazla - 1 bardak çilek içerisindeki şeker miktarını içerebilir.
, , ] ]