Bir takviyenin vücudunuz için gerçekten yararlı olması için, önce çözülmeli ve emilmelidir. Takviyesi tamamen parçalanmazsa, vücudunuz kullanamaz ve takviyenin bir kısmı hala sindirim kanalınızdan geçer. Ek rütbeli şirketler genellikle hapın derecelendirme işleminin bir parçası olarak ne zaman çözüldüğüne bakar. Takviyelerinizden en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak için evde benzer bir test yapabilirsiniz.
Sıcaklığı ölçmek için bir termometre kullanarak 98 derece Fahrenheit'e ısıtın. Bu, vücudunuzdaki sıcaklığı simüle eder.
1 bardak sıcak suyu bir bardak içine dökün. Suyu test boyunca sıcak tutmak için, ısıya dayanıklı camı alçak bir ocak gözüne yerleştirebilirsiniz. Veya su bardağını sıcak su banyosuna çift kazan içinde yerleştirin. 98 dereceden büyük sapmalardan kaçınmak için sıcaklığı izleyin.
Suya test etmek istediğiniz tek bir takviyesi bırakın ve yaklaşık her beş dakikada bir karıştırın. Karıştırdığınız kaşık veya kürdan ile takviyeye dokunmamaya çalışın ve takviyeyi ezmeyin.
Destekleyiciyi 30 dakika sonra izleyin. Tamamen çözülmüş olmalı.
İpucu
Takviyeniz bir saat sonra tamamen çözülmediyse, vücudunuzda pek bir işe yaramaz. Çözünen ve emilen yüzdeyi artırmak için farklı bir ek marka seçin.
Uyarılar
Zaman ayırıcı ekler ve çiğnenebilir ekler gibi bazı takviyeler muhtemelen bu testte çözülmeyecek . Ek olarak, laboratuvarlar ek çözülebilirliği test etmek için özel ekipman ve işlemler kullanır. Evde bir deneme yaparken aynı sonuçları elde edemeyebilirsiniz.
Gerekenler
Cam
Kaşık veya kürdan
Sıcak su
Termometre