Gold’un Spor Salonu, California, Venice Plajı’ndaki Joe Gold tarafından başlatıldı ve 30’a kadar ülkeye ve 40’ın üzerinde eyalete ulaştı. Genişleme ile meyve suları ve beslenme ürünleri gibi fitness kulübüne çeşitli olanaklar geldi. Egzersiz meraklıları için, shakes sonuçları en üst düzeye çıkarmak için gerekli beslenmeyi sağlayabilir ve meyve suyu çubukları, fitness hedeflerine uygun çeşitli çeşitler ve lezzetler sunarak ihtiyaçlarını karşılar.
Function
Shakes gibi temel besinler sağlar. Optimal sağlığı geliştirirken yağsız vücut kaslarını ve dokularını güçlendirmeye yardımcı olan protein. Antrenman sonrası sallamalar, toparlanmayı iyileştirmek için kasları tamir etmek için protein sağlarken antrenman öncesi sallamalar egzersiz için besin ve enerji sağlayabilir. Tamamlayıcı sallamalar, karbonhidrat ve protein dengesi ile birlikte vitamin ve mineral içeren öğün yerine kullanılabilir.
Türleri
Gold’s Gym’de sunulan sallanma türleri, fitness hedeflerinize uyacak şekilde özelleştirilebilir. Vücut geliştiriciler ve sporcular, örneğin ağırlık ve kas kütlesi kazanmaya çalışmak, ek protein, ağırlık arttırıcı takviyeler veya kas geliştiricilerle sallanabilir. Ancak kilo vermek isteyen kişiler düşük karbonhidrat veya yağ yakıcı sallamalarını seçebilirler. Gold’s Gym shakes’ın genel lezzetleri arasında fransız vanilya, çilek muzu, çikolatalı muz, çikolata ve yerfıstığı yağı bulunur.
Protein tozları soya proteini, peynir altı suyu proteini veya kazein içerebilir. Meyveli çalkalamalar, yüzde 100 asma olgunlaştırılmış meyvelerden yapılmış, şekersizdir. Apex Lean'ın yağ kaybını ve iştah kontrolünü arttırmak için tasarlanmış yağ haznelerine eklenebilir, besin takviyesi olarak tasarlanan Apex Fit tozlarına vitamin ve mineraller eklenir. Apex Max çalkalamaları, yağsız kasları maksimize etmesi gereken kreatin gibi ek bileşenler içerir.
Boyut
Kaloriler, protein ve karbonhidrat içeriği esas olarak bileşenlere bağlıdır. En az kalorili çalkalamalar tipik olarak 5 g'dan az yağ ve karbonhidrat içerecektir, kalorilerin çoğu proteinden gelir. Örneğin, çerezler ve kremalı protein çalkalaması, 1 g yağ, 2 g karbonhidrat ve 24 g protein içeren 120 kalori içerir. Meyve çalkalamaları, meyvelerden elde edilen doğal şekerleri ve karbonhidratları içerir ve daha yüksek kalorili içeriğe sahip olacaktır. Örneğin meyveli ince yüzlü, 275 kalori, 1 g yağ, 20 g protein ve 46 g karbonhidrat içerir.
Faydaları
Sadece Gold's Gym sallamanızı geliştirmek için beslenme sağlaması gereken Zindelik sonuçları, ancak aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı teşvik vitamin ve mineral sağlamak için formüle edilmiştir. Apex Fit shakes, örneğin çeşitli multivitaminler, antioksidanlar, kalsiyum ve C vitamini içerir.