Genç kızınız birçok nedenden dolayı tembel görünebilir. Çok uyuyabilir, geç kalkabilir, ev işleri yapmayı reddedebilir, telefonda veya internette saatler geçirebilir, odasını terk etmeyi reddedebilir ve aile etkinliklerine katılmak için davetiyeleri reddedebilir. MissouriFamilies.org'a göre, tüm gençlerin ruh hallerine, uykululuğa, motivasyon eksikliğine ve yalnız kalmaya ihtiyaç duyabilecek hormonal, duygusal ve fiziksel değişikliklerden geçmesi konusunda rahatlayabilirsiniz. Neyin olduğunu anlamak veya sorunu düzeltmek için kızınızın motivasyon eksikliğinin nedenlerini araştırmanız önemlidir.
Kızınızla motivasyon eksikliği hakkında konuşun. Davranışlarına ilişkin görüşünüzü açıklayın ve neden motivasyonsuz veya işbirliği yapmadığını açıklamasını isteyin. Motivasyon eksikliğinin yaşamdaki hedeflerine ulaşmasını engelleyebileceği yolları tartışın. Herhangi bir sorunu olup olmadığını ya da bir konuda yardımınıza ihtiyacı olup olmadığını sorun.
Motivasyon eksikliğinin tıbbi bir nedeni olup olmadığını öğrenmek için bir doktora görünün. . Düşük enerji ve çok uyuma tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir. HelpGuide.org'a göre, kan testleriyle yapılan tam bir fizik muayene tıbbi nedenleri, madde bağımlılığını, diyet yetersizliklerini ve ilaçla ilgili sorunları dışlayabilir.
Doktorunuzdan kızınızla depresyon hakkında konuşmasını isteyin. ve, gerekirse, sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirin. Gerekirse doktorun onunla yalnız konuşmasına izin verin. TeensHealth, insanların bazen depresif bir insanın tembel olduğunu veya enerji eksikliğinin, sadece sallayabileceği bir tutum olduğunu varsaydıklarına işaret ediyor. Doktordan birkaç soru, kızınızın zihinsel sağlık hizmetlerine ihtiyaç duyup duymadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Çocuk Gelişimi Enstitüsü'ne göre, düşük özgüven, çocukların yeni şeyler denemelerini önleyebilir ve her konuda başarılı olabileceklerine inanmalarını zorlaştırabilir. CDI, kızını motive etmek ve kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için utanma ve alay etmemenizi ve övgülerinizi kullanmanızı tavsiye eder.
Kızınız için sınırları belirleyin ve bunlara bağlı kalın. CDI, yapının çocukların kendi disiplinlerini öğrenmelerine yardımcı olduğunu ileri sürer. Çocuğunuzu motive etmek için olumlu bir yaklaşım benimsemenizde etkili olacaksınız. CDI, adil, sağlam ve arkadaş canlısı olmayı tavsiye eder.
Kızınızı ilgi alanlarına uygun fiziksel aktivitelere dahil edin. KidsHealth, gençlerin bilgisayarları kullanmak, müzik dinlemek ve televizyon seyretmek için saatlerce zaman harcadıklarına işaret ediyor. Kızınızın kendi fiziksel aktivitesini seçmesine izin verin, ancak düzenli olarak katılmak için ısrar edin. KidsHealth'e göre, başladığı andan itibaren egzersizin zihinsel ve fiziksel faydalarından zevk alacak ve kendi başına katılacak.
Kızınızı gönüllü bir projeye kaydettirin. HelpGuide.org'a göre gönüllülük, başkalarına yardım ederken insanların kendilerine yardım etmeleri için harika bir yoldur. Gönüllülük sosyal becerileri geliştirebilir, özgüvenini geliştirebilir ve depresyonla savaşabilir. Gönüllülük, güvenini ve topluluğuyla olan bağını güçlendirirken kızının fiziksel olarak aktif kalmasına yardım edebilir.