Gözün sağlıklı olması için gözyaşlarına ihtiyacı var. Gözyaşları gözleri enkazdan temiz tutar ve enfeksiyon riskini azaltır. Kötü bir diyet, uyku eksikliği, hormonal değişiklikler ve tahriş edici maddelere maruz kalmak gözün doğal yağlanmasını azaltabilir. Kuru gözler ve beraberindeki tahriş ile bitkisel ilaçlarla savaşabilirsiniz.
Nedenleri
Kuru gözler, sürekli bilgisayar kullanımı, çevresel tahriş edici maddeler, lupus veya diyabet gibi otoimmün rahatsızlıklar, diüretiklerin kurumasını gidermek için olabilir menopozun neden olduğu vücut veya hormonal dengesizlikler. Kuru gözler aynı zamanda ceviz, somon ve ton balıklarında bulunan, ancak birkaç bitkide de bulunan omega-3 yağ asitlerinin düşük olduğu bir diyetten kaynaklanabilir.
Keten Tohumu Yağı
Dr. Carol Boerner, üç yıl boyunca hastalarının 200'ünü okudu ve günlük 2.000 mg omega-3 bakımından zengin keten tohumu yağı dozunun kuru göz olaylarını yüzde 85 oranında azalttığını buldu. Keten tohumu yağı kapsüller veya sıvı formda bulunur ve oral olarak alınır, asla doğrudan göze uygulanmaz.
Gözler İçin Çaylar
Geleneksel Çin Tıbbında, hemşire uygulayıcı Marcelle Pick'a göre, gözler acı çeker ve toksinler vücuda taşdığında kuruluk gibi semptomlar geliştirir. Kasımpatı veya ligustrumdan yapılan çaylar, karaciğere kan dolaşımından toksinleri temizleme işini yapmada yardımcı olur.
Kasımpatı çayı, çiçeklerinden yapılır. Mum kabuğu olarak da bilinen Ligustrum, koyu yeşil yapraklı, küçük, kremsi beyaz çiçekleri ve mor meyveleri olan zeytin ağacı ile ilgilidir. Günde iki ila üç kez 5 mg dozla ek olarak alınabilir.
Çuha çiçeği Yağı
Çuha çiçeği tohumları lineolik asit bakımından yüksektir, üretilmeyen bir yağ asididir. vücut tarafından. Kuru göz sendromundan muzdarip olan bir 1980 çalışmasında, günlük 500 mg'lık bir rejim, çalışmada 17 hastanın 10'unda önemli bir iyileşme ile sonuçlanmıştır.
Eyebright
Eyebright, aslanağzı ailesinden bir bitkidir. Bir çay yapmak ve yutmak için kullanılabilir, fakat başka bir kullanım harici yıkama olarak kullanılabilir. AltMd.com, enfeksiyon riski nedeniyle dahili yıkama olarak kullanıldığında dikkatli olunması konusunda uyarır. Bir çay olarak, günde iki ila üç kez, 2 ila 3 bardak içilir.