Şiddetli kalori eksikliği kendi kendine indüklenebilir veya hastalık veya yoksunluk sonucu olabilir; Her iki sebep de ölümün öncüsü olabilir. Beslenme olmadan sadece birkaç hafta sizi başlangıçtaki vitamin ve mineral eksikliklerinden vücut kitlesinin tükenmesine ve yaşamı sona erdiren organ arızalarına götürebilir. Uzun süreli kalori kısıtlaması yetersiz metabolik enerji sağlar ve kütle ve depolanmış besin maddelerinin cildini soyar. Bu aşamada bazı insanlar damardan beslenmeyi gerektirir. Bir veya iki haftadan daha uzun süre aşırıya diyet yaparsanız, açlık moduna geçebilirsiniz.
Çok Az Gıda
Normal porsiyonlarda normal porsiyonlar tüketemeyebilirsiniz veya istemeyebilirsiniz. Vücudunuzun karbonhidrat, protein, yağ, mineral ve vitaminler için ısrarcı ihtiyaçlarını değiştirmeyin. Zihinsel ve fiziksel süreçleriniz bu besinlerin yeterli seviyelerine bağlıdır. Anoreksiya nervoza veya güvenli olmayan diyet yöntemleri gibi bir yeme bozukluğu, kendiniz için gerekli beslenmeyi reddedeceğiniz kadar kalori almanızı isteyebilir.
Çok Az Kalori
Çok fazla miktarda yiyecek alsanız bile, hala günlük ihtiyaçlarınızı karşılamayan aşırı kalorili yiyecekleri seçin. Merck Manual Evde Sağlık El Kitabına göre, mineral ve vitamin alımınız kalori alımınızla birlikte küçülür. Cinsiyetinize ve vücut tipinize bağlı olarak, günde 1.000 kaloriden daha az kalmanız sizin için yeterli olmayabilir. Eğer öğünleri atlarsanız ve kalan zamanlarda kalorileri keserseniz, tehlikeli derecede düşük kalorili alım riski altında olabilirsiniz.
Çok Az Besin Alıcısı
Düşük kalori, vitamin ve mineral tüketimi vücudunuzun hücresel enerji ve büyüme için kullandığı yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat alın. Bu besinler mevcut olmadığında veya yetersiz olduğunda, vücut depoları onları beslemek için kullanılır, önce yağ dokunuzu azaltır ve ardından kas kütlesine ilerler. Vücut yağları organlarınızı ve kas-iskelet sisteminizi yalıtır ve korur ve kaslarınız nefes almayı, dolaşımı, sindirimi ve hareketliliği sağlar. Yağ ve kas dokunuzu tüketmek zihinsel ve fiziksel enerji seviyelerinizi ve yeteneklerinizi etkileyebilir ve sizi açlığa doğru itebilir.
Starvation Mode
Kan hücresi üretimini destekleyen protein, vitamin ve minerallerden yoksun olduğunuzda Kaslarınıza ve organlarınıza daha az oksijen taşır. Nefes alma, kalp kasılmaları ve sindirim hareketi yavaşlar. Bu açlık modu vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasını ve dokuyu onarmasını önler. Beslenme katkısı olmayan 8 ila 12 hafta içerisinde ölümcül ishal, kanama veya kalp, akciğer veya karaciğer yetmezliği yaşayabilirsiniz.
, , ] ]