Kalsiyum esansiyel bir mineral iken oksalat bazı bitkilerin acı bir bileşenidir. İkisi sindirim sisteminde birbirine bağlanır. Kombinasyon, bu soruna duyarlı bir kişi bu maddelerin çok fazla tükettiğinde kalsiyum oksalat böbrek taşlarına neden olabilir ve kalsiyum oksalat kristallerini böbreklerden temizlemek için yeterli sıvı içmez.
İstatistikler
Yaklaşık% 80 Tüm böbrek taşları Brigham ve Kadın Hastanesi'ne göre, kalsiyum oksalat yapılır. Böbrek taşları normal olarak böbreği idrarla bırakan minerallerden oluşur, ancak bu kristaller böbreklere atılabilir ve büyüyebilir. Amerikalıların yüzde beşi, Brigham ve Kadın Hastanesinin belirttiği gibi, böbrek taşı geliştirir. Ailesinde böbrek taşı öyküsü olan erkekler ve bireyler hastalığa daha yatkındır. Risk 40 yaşından sonra sürekli olarak artar.
Efektler
Oksalat, böbrek taşı oluşumunda kalsiyumdan çok daha büyük bir faktördür, Brigham ve Kadın Hastanesine göre. Günde 1.000 ila 1.200 mg kalsiyum tüketmek böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir, çünkü kalsiyum sindirim kanalındaki oksalat ile bağlanır ve oksalatın idrarla atılmasını önler. İdrardaki serbest oksalat, böbrek taşları oluşturma eğilimini arttırır.
Yemek Yiyecekleri
Çok fazla kalsiyum ayrıca kalsiyum oksalat taşları oluşturma şansını artırabilir, kalsiyumunuzu diyet yerine elde etmek yerine en iyisi takviyeleri. Brigham ve Kadın Hastanesi tarafından belirtildiği gibi, iyi kalsiyum kaynakları arasında süt, peynir ve yoğurt gibi az yağlı veya yağsız süt ürünleri bulunur. Brokoli, hardal yeşili, sardalya, badem, kara fasulye, soya peyniri ve kalsiyum takviyeli portakal suyu ve soya sütü yiyerek de kalsiyum elde edebilirsiniz.
Kaçınılması Gereken Yiyecekler
içeriği ayrıca kalsiyum oksalat taşlarının önlenmesine de yardımcı olabilir. Dr. Duke'ın Fitokimyasal ve Etnobotanik Veritabanlarında derlenen oksalat içeren maddelerin bir listesi yeşil yapraklı sebzeleri ve diğer pek çok sebzeyi, soya fasulyesini, mercimek, balkabağını, yıldız meyvesini, muz, karabuğday, badem, yulaf, buğday, karabiber, haşhaş, haşhaş tohumlar ve zencefil.
Önleme /Solüsyon
Brigham ve Kadın Hastanesi tarafından tavsiye edildiği gibi, kalsiyum oksalat ve diğer böbrek taşı türlerini önlemek için günde 8 ila 12 bardak sıvı için. Bu kahve içerebilir. Yeterli sıvı içmek, eğer çok büyük değilse, mevcut bir taşı temizleyebilir. Daha büyük taşlar, taşı şok dalgaları ile parçalayan bir işlem olan litotripsi veya bunları gidermek için küçük bir cerrahi işlem gerektirebilir.