C vitamini tozu kabartma tozunu bir mayalama ajanı gerektiren birçok tarifte değiştirebilir. C vitamini eklenebilir, ayrıca askorbik asit tozu da denilen toz formunda pişirme tariflerine ekebilir veya besin içeriğini arttırmak için üzerine serpin. Mısırda gıda duyarlılığı olan kişiler ayrıca mısır tozu içermesi nedeniyle kabartma tozu yerine C vitamini tozunun kullanılmasından da yararlanabilirler. bir bakkal veya sağlık gıda mağazasından. İnce bir tozdur, ilave içerik içermez ve hipoalerjenik olarak kabul edilir, bu da alerjik reaksiyonlara neden olma eğiliminin azaldığı anlamına gelir. Her bir çay kaşığı. C Vitamini tozunun servisi 1000 mg C vitamini içerir ve C Vitamini Temeline göre mısır veya genetiği değiştirilmiş malzeme içermez.
Tarifelerinizdeki kabartma tozunu bir karışımla değiştirin kabartma tozu ve C vitamini tozu, tarifi yükseltir ve hafif ve kabarık bir doku oluşturur. C Vitamini tozu, kabartma tozu ile birleştirildiğinde, Nicolette M. Dumke'nin “The Ultimate Food Allergy Cookbook and Survival Guide” a göre ekmekler, krakerler, ekmeği ve krepleri içeren tariflerde etkili bir şekilde kullanılabilir. Lezzeti değiştirmeden tariflerin C vitamini içeriğini arttırır.
Tariflerinizdeki kabartma tozu yerine C vitamini tozu ve kabartma tozu karışımı kullanın. Etkili bir ikame oluşturmak için dört parça kabartma tozu artı bir parça C vitamini kullanmayı deneyin, Dumke'yi önerir. Tariflerinizdeki kabartma tozunu, eşit miktarda C vitamini ve kabartma tozu karışımıyla değiştirin. Örneğin, tarifiniz 2 ½ tsp. kabartma tozu, 2 çay kaşığı karışımı ile değiştirin. kabartma tozu ve ½ çay kaşığı. C vitamini tozu.
Kabartma tozundan kaçının ve kabartma tozunun bir bileşeni olan mısıra karşı gıda duyarlılığınız varsa, C vitamini tozu ve kabartma tozu karışımı ile değiştirin. Bu, Maryland Tıp Merkezi'ne göre, gaz, şişkinlik, mide ağrısı, bulantı ve baş ağrısı gibi gıda intoleransı semptomlarını hafifletecektir. UMM, C vitaminin sağlığınız üzerinde sağladığı faydaları göz önünde bulundurmanızı sağlar, örneğin immün sistem fonksiyonlarını iyileştirme, alerjileri tedavi etme ve yanık ve yaraları iyileştirme. C vitamini ayrıca, kanser ve artrit riskini azaltabilir ve güneş ışığına maruz kalmanın etkilerini azaltabilir, UMM raporları.
İpucu
AIDS, hipertiroidizm ve Uzun süreli enfeksiyon, daha yüksek C vitamini alımını garanti edebilir ve uygun dozaj için sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmalısınız.
Uyarılar
C vitamini günlük önerilen alım miktarını veya DRI değerini aşan Günde 50 ila 60 mg'da kalır, baş dönmesi, ishal, baş ağrısı ve mide krampları gibi yan etkilere neden olabilir, Drugs.com uyarıyor.