İn vitro fertilizasyon, infertil çiftlerin yumurta ve spermlerinin bir laboratuvar ortamında manuel olarak birleştirildiği bir işlemdir. El ile gübreleme başarılı olursa, embriyolar, genellikle dört kişilik, daha fazla gelişme için rahim içine yerleştirilir. Şu anda, başarı oranı 35 yaş altı kadınlar için yüzde 30 ila 35 arasında ve 40 yaş üstü kadınlar için yüzde 6 ila 10 arasında düşüyor. Bazı beslenme seçeneklerinin IVF sürecine fayda sağlayabileceğine dair belirtiler var ancak iyi beslenme, mutlaka artan bir şansın garanti edilmediğinin göstergesidir.
Kafein ve Alkol
Kafein ve alkol tüketimi, IVF geçiren çiftler için kontrendikedir. Johns Hopkins Üniversitesi'nden 1900'den fazla kadın tarafından yapılan bir araştırmada, kahve, çay ve kafeinli alkolsüz içecekler içmenin gebe kalış oranları ile sonuçlandığını göstermiştir. California Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar, doğurganlık oranlarının azaldığını, düşük yapma riskini artırdığını ve canlı doğum yapılmadığını, IVF sırasında vitamin veya kafein tüketen düşük seviyelerde kafein veya alkol tüketen kadın ve erkeklerle anlamlı şekilde ilişkili olduğunu göstermektedir.
Günde beş porsiyon meyve ve sebze yemek ve IVF uygulamasında kaliteli bir çoklu vitamin almanız önerilir. Turunçgiller gibi C vitamini içeren yiyecekler yumurtaları çevreleyen sıvıyı zenginleştirir, sebzelerde bulunan magnezyum ise yumurta üretimi için gereklidir. Vitamin C ve A ayrıca IVF sırasında yumurta toplandıktan ve implante edildikten sonra vücudun onarılmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. Kabak çekirdeği ve kuruyemişleri selenyum ve çinko için iyi kaynaklardır. Çinko hem kadınlarda hem de erkeklerde hormon üretimi için esastır. Aslında, semende erkek vücudundaki diğer herhangi bir yerden daha fazla çinko bulunur. Selenyum ayrıca sperm sayısını ve hareketliliğini artırabilir.
Su
Susuz kalma, vücudun normal çalışmasını etkileyebilir. Ayrıca, semen hacmi ve yumurtaları besleyen sıvı için su gereklidir. Bazı IVF vakalarında, Ovarian Hiperstimülasyon Sendromu'nun ortaya çıkabileceği ve günde 3 ila 4 litreye kadar bile yeterli su içtiği rapor edilmekte ve bu durumu önlediği bildirilmektedir. MayoClinic.com, optimum sağlık yararları için günde 8 ila 9 bardak su içilmesini önermektedir.
Yams ve Verimlilik
Büyük bir anekdot literatürü, yams tüketimini ya da doğurganlığı artırmak için yam kreminin uygulanmasını destekler. Yale Tıp Fakültesinde bir öğrenci tarafından yapılan bir araştırmada, farelerin litrelerinin, süt ile doldurulduktan sonra iki katına çıktığı bulundu. Nijerya'nın Yoruba kabilesi arasındaki ikizlerin yüksek oranının, yüksek yam tüketimi ile ilişkili olduğuna dair bir kanıt yoktur. Yamlar, yumurtlama sırasında birden fazla yumurtanın salınmasına neden olabilecek fitoöstrojenler içerir; Bununla birlikte, Ulusal Sağlık Enstitüleri bu iddiaları kanıtlamak için şu anda yeterli kanıt bulunmadığını belirtmektedir. Bununla birlikte, B vitaminleri, lif ve C vitamini bakımından yüksek oranda bulunur ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak yenilebilir.