Pedometre, bir kişinin gün boyunca attığı adım sayısını izleyen bir cihazdır. Bu küçük cihaz sıklıkla, bir kişinin yakılan kalori miktarını arttırmak için günlük olarak atılan adımların belirli bir hedefine ulaşmasına yardımcı olmak için kullanılır. Pedometreler karmaşıklık seviyelerinde değişiklik gösterirken, basamakları nasıl saydıklarında bazı temel ortak noktalara sahiptirler.
Bir pedometre çoğu zaman bir kemere takılır ve bu da mümkün olan en doğru okumayı kolaylaştıracak şekilde diktir. Adım sayacının doğru şekilde aşınması, sayma görevlerini yerine getirmesini sağlar.
Veri Toplama
Günlük atılan adım sayısı, adım adım iki adımdan biriyle ölçülebilir. Birincisi, kalçaların hareketini ölçmektir. Çünkü bir kişi yürüdüğünde, kalçaları ileri geri hareketlerle öne doğru itilirken, adımsayar bir kişinin kalçadan aldığı her hareketi bir adım olarak sayar. Her insan, pedometrenin ölçümünü farklı şekilde etkileyebilecek farklı bir adım uzunluğu alabilir. Bu nedenle, adım sayacını alınan adım uzunluğuna ve buna karşılık gelen kalça "çarpma" na göre kalibre etmek sıklıkla mümkündür.
Bir adım sayacının, atılan adımları ölçmek için kullandığı başka bir yöntem saymaktır. ayaklarınızın yere basma gerçek sayısı. Bu genellikle, adım atılan verileri ölçüm için bir iPod'a veya başka bir kablosuz cihaza ileten özel ayakkabılar gibi daha ileri teknoloji izleme cihazları için ayrılmıştır. Bu pedometreler basitçe kalça hareketini ölçenlerden daha doğru olma eğilimindeyken, aynı zamanda önemli ölçüde daha pahalı olma eğilimindedirler.
Ölçüm Çıkışı
Adımlar verileri toplandığında, en basit pedometre ölçümleri adımlar açısından bir süre yürüdü. Örneğin, bir kişi, Amerikan Egzersiz Konseyi tarafından tavsiye edilen günde 10.000 adım gibi bir adım hedefine ulaşmak için yeni bir günün başında adımsayarını sıfırlayabilir.
Daha sofistike pedometreler dönüştürebilir. Ek veriye adım sayısı. Bir kişinin adım uzunluğuna kalibre edilmiş bir adımsayar, bir adıma karşılık gelen adım uzunluğundaki verileri kullanabilir ve bu sayıyı bir günde yürüdüğünüz mil veya kilometre miktarını hesaplamak için kullanabilir. Dönüşüm için diğer ölçümler yakılan kalorileri içerir.
Pedometreler, ölçüm sırasında yüzde 50'ye kadar hata oranına sahip olabilir; bu, bir kişinin gün boyunca yürüdüğünü düşündüğü şeyi güçlü bir şekilde etkileyebilir. Bu nedenle, eğer bir kişi kalibre edilebilecek, daha yüksek kaliteli veya kaliteli bir pedometre satın alabilirse, bir kişinin doğru verileri yakalaması daha olasıdır.
, , ] ]